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治失眠、降血糖首選「洋甘菊茶」,連癌細胞都能有效抑制!「9大功效」喝到就是賺到
最簡單的攝取方式就是飲用洋甘菊茶,將一湯匙乾燥洋甘菊放入杯中,注入開水,等待5分鐘即可。除了單獨使用之外,也可以加入薰衣草或神聖羅勒(Holy Basil)增添風味。

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最簡單的攝取方式就是飲用洋甘菊茶,將一湯匙乾燥洋甘菊放入杯中,注入開水,等待5分鐘即可。除了單獨使用之外,也可以加入薰衣草或神聖羅勒(Holy Basil)增添風味。

 


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洋甘菊的英文名稱 Camomile 是從希臘文 kamai melon 演變而來,意為「地上的蘋果」。洋甘菊在羅馬帝國、埃及統治時期和古希臘時期已被使用好幾個世紀,它含有珍貴的特殊類黃酮和白楊素,對人體健康非常有益。

根據國外網站《NaturalSociety》的報導,以下是甘菊茶9個驚人的益處:

1.治療皮膚損傷

希臘人、羅馬人和埃及人使用洋甘菊製作藥膏,加快傷口癒合。最近的一項研究顯示,以洋甘菊萃取物連續餵食受傷的老鼠,再與其餘受傷的老鼠作比較,前者傷口的癒合速度明顯較快。這是因為洋甘菊具有消炎、抗菌和抗氧化的功能。

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2.改善糖尿病

研究表明,洋甘菊可抑制導致糖尿病併發症的酵素,對於糖尿病患有益,也有助於降低血糖。

3.抗菌

飲用洋甘菊茶有助於預防、治療感冒,同時防止和細菌有關的疾病或感染。

4.緩解肌肉痙攣

英國的一項研究發現,飲用甘菊茶可提升甘胺酸水平,可幫助調節肌肉,避免肌肉痙攣。

5.舒緩胃痛

洋甘菊可舒緩和放鬆腸道肌肉,改善胃部不適。消化不良、患有大腸激躁症(IBS)的人可多加攝取。

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6.促進睡眠

飲用洋甘菊茶有助於舒緩神經系統,可以使您睡得更好。洋甘菊茶已被用於治療失眠幾個世紀。

7.治療痔瘡

洋甘菊藥膏可以幫助減輕痔瘡。

8.對抗癌症

雖然仍在研究當中,但洋甘菊茶很可能具有抑制癌細胞的功效。因為洋甘菊含有大量芹菜素(Apigenin),可修復遺傳因子的缺陷,而約有80%的癌症正是源自於此。

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9.促進皮膚健康

洋甘菊有抗發炎、抗感染的特性,可改善濕疹、痤瘡和皮膚過敏。

最簡單的攝取方式就是飲用洋甘菊茶,將一湯匙乾燥洋甘菊放入杯中,注入開水,等待5分鐘即可。除了單獨使用之外,也可以加入薰衣草或神聖羅勒(Holy Basil)增添風味。

 


 
 
   

 

 


 

 

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