首頁
下背劇烈疼痛、血尿頻尿？當心「腎結石」找上門，尿道腎臟頻發炎，「五招飲食療法」終結反覆發作！
 
Love分享

觀看數：1641 人

腎結石是一種鹽類結晶會堆積在腎臟或是泌尿道系統，體積較大的結石可能會引起下背、腹部劇烈疼痛，隨著結石排出體外後疼痛會減緩，之後反覆發作。

　


下背劇烈疼痛、血尿頻尿？當心「腎結石」找上門，尿道腎臟頻發炎，「五招飲食療法」終結反覆發作！ 觀看數：1641 人

　

腎結石是一種鹽類結晶會堆積在腎臟或是泌尿道系統，體積較大的結石可能會引起下背、腹部劇烈疼痛，隨著結石排出體外後疼痛會減緩，之後反覆發作。根據《heathline》網站的報導，以下為腎結石的特徵：

腎結石的症狀

  • 噁心嘔吐的感覺
  • 血尿
  • 尿液呈不正常變色或有臭味
  • 發燒
  • 頻尿
  • 尿量減少

腎結石高危險群

腎結石好發於20-40歲的人，且男性比女性有更高罹患率，種族與遺傳基因也是影響因子之一。脫水、肥胖、不良飲食習慣、甲狀腺亢進、曾經接受胃繞道手術、腸子吸收過多鈣質以及使用利尿劑、抗癲癇藥物的人都是罹患腎結石的高風險族群。

腎結石危機

通常體積較小的腎結石會隨尿液排出，但較大顆的結石可能會堵住尿道或是沉積在膀胱內，可能導致輸尿管與膀胱發炎，導致血尿或感染，嚴重可能會讓腎臟發炎與受損。

腎結石通常容易反覆發作，根據《哈佛健康網站》，提供以下五種可以預防腎結石發生的方法：

1.喝大量的水

攝取充足的水分可以過濾生成結石的雜質，建議腎結石病患一天至少喝足2公升的水，另外也可以在水裡加入一些檸檬或是橘子汁，有助於預防結石形成。

sponsored ads
sponsored ads


2.攝取足夠的鈣質

因為攝取不足量的鈣質，會降低鈣質與草酸在腸道內的結合，導致血液中草酸濃度增加，增加腎結石形成的風險。建議每日攝取1000mg的鈣質，有助於預防結石反覆發作。

3.減少鈉攝取

高鈉飲食會促進結石生成，建議結石病人每日鈉攝取量應控制在2300mg以下，若是嚴重的腎結石病人則應限制1500mg。

4.限制動物蛋白飲食

攝取過多的動物蛋白像是紅肉、蛋、家禽肉類或海鮮會增加血液中尿酸的濃度，並且降低檸檬酸濃度(檸檬酸可以抑制結石形成)，會增加結石生成的機會。

5.減少促結石生成的食物 

可樂、巧克力、菠菜、茶或是含有豐富草酸的堅果類，都會增加腎結石形成機率，若有腎結石困擾的人，應減少攝取或是先諮詢醫師是否可以攝取這類食物。

sponsored ads
sponsored ads


原文出自http://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones-201310046721  http://www.healthline.com/health/kidney-stones#RiskFactors3

封面照片出自http://www.penmai.com/forums/health/101955-secrets-behind-health-tests.html  http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/multimedia/kidney-stones/img-20005738

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
下背劇烈疼痛、血尿頻尿？當心「腎結石」找上門，尿道腎臟頻發炎，「五招飲食療法」終結反覆發作！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理