首頁
喝熱茶會讓身體越喝越冷?天氣已經夠冷了,「這4種」NG習慣讓身體更冷了!而且對身體也不好啊~
 

觀看數:4203 人

冬天的時候常常覺得自己已經穿得夠多了,但為什麼還是冷到不行?穿再多都沒有用,除了可能體質較弱外,其實還有以下四個日常習慣會讓人變成拎ㄉㄟˋ喔!

 


喝熱茶會讓身體越喝越冷?天氣已經夠冷了,「這4種」NG習慣讓身體更冷了!而且對身體也不好啊~ 觀看數:4203 人

 

冬天的時候常常覺得自己已經穿得夠多了,但為什麼還是冷到不行?穿再多都沒有用,除了可能體質較弱外,其實還有以下四個日常習慣會讓人變成拎ㄉㄟˋ喔!

#NG習慣一:穿兩層襪子

#NG習慣一:穿兩層襪子

小編第一個習慣就中了(淚)冬天的時候,因為害怕不夠暖和,有的人會選擇穿兩層厚襪子(就是小編我)可是穿兩層襪子會造成腳的血液循環不良,腳一冷身體就冷了...但如果真的很怕冷怎麼辦?可以選擇絲襪與厚襪子的搭配,這樣一來不會過度壓迫腳,還能達到保暖效果喔!

#NG習慣二:喝太多綠茶和水

#NG習慣二:喝太多綠茶和水

很吃驚吧!喝過多的熱茶其實並不好喔~尤其是綠茶,裏頭含有咖啡因,而咖啡因又具有「利尿作用」所以身體的熱能就不斷被排出去了,不過像是紅茶、烏龍茶等「發酵類」的茶是可以的喔!另外,水也不能喝太多,一天別超過3000cc,因為過多的熱水會造成腎臟的負擔,進而造成身體溫度降低~

#NG習慣三:用太熱的水泡澡

#NG習慣三:用太熱的水泡澡

冬天大家時常會泡溫泉、泡澡,那舒服的程度真的太~棒了!不過,最好的泡澡水溫是在38至40度之間,一旦高過40度,我們並無法真正在裡面泡太久,只是進去泡一下,讓皮膚「暫時」熱熱的,在結束泡澡後,身體溫度下降的速度反而更快!


#NG習慣四:一早就空腹吃水果

 #NG習慣四:一早就空腹吃水果

小編再度中槍!想說空腹時就吃下水果,可以更好的吸收水果的養分,讓自己更美(笑)但在冬天時並不建議這麼做喔~水果確實含有豐富的營養,但其中的水含量也不低,在寒冷的冬天早晨,若直接空腹吃了水果,裏頭的水分可是會奪取體溫喔!!所以囉~愛吃水果的人建議可以在先吃了熱食後再食用喔!

總共四點,小編就中槍兩點,難怪每次冬天穿再多都覺得沒用....你呢?也剛好符合上述NG習慣了嗎?這個冬天,我們一起戒掉吧!!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
喝熱茶會讓身體越喝越冷?天氣已經夠冷了,「這4種」NG習慣讓身體更冷了!而且對身體也不好啊~
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理