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「這個」廉價的東西竟然能快速清除腸毒,吃了它立刻排出多年的「黑便」,醫生都說太厲害了!
在生活中我們每天的吃喝拉撒都離不開腸道的消化與清理,每天的按時排便是對我們的腸胃減輕負擔,很多讓你的體內或多或少都沉澱著少量的「腸毒」,對於那些有著便秘困擾的人而言,更是狀況百出。

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「這個」廉價的東西竟然能快速清除腸毒,吃了它立刻排出多年的「黑便」,醫生都說太厲害了!
 

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在生活中我們每天的吃喝拉撒都離不開腸道的消化與清理,每天的按時排便是對我們的腸胃減輕負擔,很多讓你的體內或多或少都沉澱著少量的「腸毒」,對於那些有著便秘困擾的人而言,更是狀況百出。

 


「這個」廉價的東西竟然能快速清除腸毒,吃了它立刻排出多年的「黑便」,醫生都說太厲害了! 觀看數:17856 人

 

在生活中我們每天的吃喝拉撒都離不開腸道的消化與清理,每天的按時排便是對我們的腸胃減輕負擔,很多讓你的體內或多或少都沉澱著少量的「腸毒」,對於那些有著便秘困擾的人而言,更是狀況百出。便秘這個難言之隱困擾著不少人,面對成因複雜又惱人的便秘,食療可謂是最經濟最方便的方法。下面我們來介紹一下針對不同成因的便秘都有什麼食療秘方。

1、氣虛型便秘——土豆蜜膏

癥狀:糞質不算干硬、雖有便意但便難排出、汗出氣短、便后乏力;面白神疲、肢倦懶言、舌淡苔白、脈弱。

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食療秘方:土豆蜜膏

做法:土豆1千克,蜂蜜適量。

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先用榨汁機將土豆榨出汁液,再把汁液放入鍋中煎熬至粘稠。然後加入蜂蜜(蜂蜜的量應是土豆汁的兩倍),再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。

用法:每日2次,每次10毫升。

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2、陰虛型便秘——桑椹糖

癥狀:大便乾結如羊屎狀;兩顴紅赤、頭暈耳鳴、心煩少眠、潮熱盜汗、腰膝酸軟、形體消瘦、舌紅少苔、脈細數。

食療秘方:桑椹糖

做法:白砂糖500克,干桑椹末200克。

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先將白砂糖放入鍋中,加少許水,用文火煎熬至粘稠。然後加入干桑椹末,調勻後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀且不粘手時,停火。將糖倒在抹有食用油的盤中放涼,切成小塊即可。

用法:每次適量,每日2次。

 3、氣陰兩虛型便秘——蜂蜜香油湯

癥狀:便質乾燥堅硬、秘結不通、排便次數減少、間隔時間延長,或雖有便意但排出困難,且伴有便后不盡感、腹滿肛墜、頭暈乏力等。

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食療秘方:蜂蜜香油湯

做法:將蜂蜜和香油倒入碗內,攪拌均勻后即可。

用法:每日清晨取一勺,加入溫開水調勻服用。

4 氣機郁滯型便秘——蘇麻粥

癥狀:大便乾結或不甚乾結、欲便不得出或便而不爽、腸鳴失氣、腹中脹痛;胸脅滿悶、噯氣頻作、食少納呆、舌苔薄膩、脈弦。

食療秘方:蘇麻粥

做法:準備蘇子、麻仁各15克,糯米適量,將這三種原料混合均勻煮粥。

用法:早晚各服喝一小碗。

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5、陰寒積滯型便秘——豬油蜜膏

癥狀:大便艱澀、腹痛拘急、脹滿拒按;脅下偏痛、手足不溫、呢逆嘔吐、舌苔白膩、脈弦緊。

食療秘方:豬油蜜膏

做法:豬油、蜂蜜各100克。先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然後將二者混合均勻即可。

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用法:每次服用5-10毫升,每日2次。

6、腸胃積熱型便秘——松子仁糖

癥狀:大便乾結、腹脹腹痛;面紅身熱、口乾口臭、心煩不安、小便短赤、舌紅苔黃燥、脈滑數。

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食療秘方:松子仁糖

做法:白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中,加入少許水,用文火煎熬至粘稠。再加入松子仁,調勻後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時停火。將糖倒在抹有食用油的盤中放涼,切成小塊即可。

用法:每次適量,每日2次。

便秘的成因各不相同,我們應根據具體情況選擇適合自己的食療方案,對症治療才能解決根本問題。如果常年有便秘困擾,不可忽視應及時就醫。

 


 
 
   

 

 


 

 

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