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九成媽媽都會做錯的事，會破壞寶寶睡眠，影響身高發育！

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九成媽媽都會做錯的事，會破壞寶寶睡眠，影響身高發育！觀看數：5788 人

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九成媽媽都會做錯的事，會破壞寶寶睡眠，影響身高發育！ 觀看數：5788 人

　

很多寶媽不知道這樣做反而會影響寶寶睡眠，要知道睡眠對寶寶的生長發育至關重要，如果破壞寶寶睡眠隻會影響寶寶身高發育，寶媽你造嗎？

1

認為家長同睡更方便照顧

同睡雖然方便照顧，但它產生的危害不可忽視。睡在大人中間的寶寶，容易被壓倒，產生窒息;大人呼出的二氧化碳，會使寶寶呼吸不到新鮮的空氣，影響睡眠;父母頻繁的翻身，也會造成孩子睡不踏實。

2

寶寶一有動靜，媽媽就輕拍安撫，幫助寶寶入睡

寶寶由淺睡眠轉向深度睡眠時，會出現類似抽泣或活動，如果立刻去拍打、抱他或者餵奶，會擾亂寶寶淺睡眠和深度睡眠的自然交替，正確做法是等寶寶有了哭鬧等其它表現，再去進行處理。

3

認為打呼嚕證明寶寶睡得香

寶寶睡覺時，正常情況下是不會發出打呼嚕的聲音。如果不是因為感冒出現的打呼嚕，家長要及時帶寶寶去醫院檢查，看是否由於扁桃體或腺樣體肥大引起。

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打呼嚕會降低寶寶睡眠質量，造成煩躁、精神差，甚至影響生長激素的分泌，造成身材矮小。

4

認為抱著會讓寶寶更快入睡

抱睡可以讓寶寶獲得安全感，但也會讓寶寶形成依賴，必須讓媽媽抱著才能入睡，習慣一旦養成，想改改正就會很困難。這類寶寶已經對家長形成依賴，影響到獨立入睡習慣的培養。

5

寶寶九點後還沒睡

一些媽媽認為寶寶睡眠時間充足就行，幾點入睡沒有關係。其實促進寶寶生長發育的生長激素在21：00~23：00是分泌高峰期，如果錯過，勢必會影響到寶寶身高。

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