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痛風發作時,該「冰敷」還是「熱敷」?敷錯當心發炎加重,紅腫越烈!
近年來,受到國人飲食精緻化、西化的影響,我國痛風人口逐年上升,且有年輕化的趨勢。

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痛風發作時,該「冰敷」還是「熱敷」?敷錯當心發炎加重,紅腫越烈!
 

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近年來,受到國人飲食精緻化、西化的影響,我國痛風人口逐年上升,且有年輕化的趨勢。

 


痛風發作時,該「冰敷」還是「熱敷」?敷錯當心發炎加重,紅腫越烈! 觀看數:1035 人

 

近年來,受到國人飲食精緻化、西化的影響,我國痛風人口逐年上升,且有年輕化的趨勢。

根據衛福部網站指出,目前已有很明確資訊證實痛風是陰天內尿酸濃度過高所造成,尿酸結晶長時間累積在關節處而形成「痛風時」,最常於腳趾、膝關節、腳踝等部位出現紅、腫、熱、痛,發作起來,尤其溫度或濕度升高,疼痛感更加明顯,有患者形容發作起來如同遭受千刀萬剮,疼痛難受,但不發作時,又容易被忽略,症狀時好時壞,除了基本藥物與飲食控制,還有哪些方法可以減緩痛風症狀呢?

根據微信-健康頭條的網站指出,除了基本藥物與飲食控制,還有以下方法可以減緩疼痛。

冷敷疼痛部位

痛風發作時,可以使用毛巾包裹冰敷袋,敷在關節疼痛處約20~30分鐘,能減輕發炎與痛感。

注意:千萬不可使用熱敷,因為溫度上升容易使得發炎加重,導致患者更加疼痛。

抬高疼痛的部位

當痛風發作時,疼痛部位往往會出現水腫情況,因此將疼痛部位抬高時,能有效減輕水腫引發的不適感。

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選擇寬鬆、舒適的鞋子

當痛風發作時,關節處往往又腫又痛,這時,選擇一雙舒適、好走的鞋肯定是有必要的。

 

但除了這些方法,最最重要的,還是要用飲食來控制,痛風患者應盡量避免高普林的食物,像是海鮮、內臟、濃湯,而每天至少需喝足2公升的水,多喝水有助於讓尿酸排出體外,以減少痛風發作的機率。另外,養成規律的身活作息運動習慣也是必要的,多管齊下的飲食與生活方式,並搭配藥物控制,才能讓痛風從此乖乖聽話。

 


 
 
   

 

 


 

 

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