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是否都在擔心喝湯會胖呢，看看這好喝又不會發胖的湯怎麼做吧
 
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是否都在擔心喝湯會胖呢，看看這好喝又不會發胖的湯怎麼做吧玉竹煲沙參 材料：玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4...

　


是否都在擔心喝湯會胖呢，看看這好喝又不會發胖的湯怎麼做吧 觀看數：699 人

　

是否都在擔心喝湯會胖呢，看看這好喝又不會發胖的湯怎麼做吧

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玉竹煲沙參 材料：玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽 功效：去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰

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節瓜養顏湯 材料：節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽 功效：補腎養顏

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香菇山藥湯 材料：山藥300克，香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油 功效：降糖降壓，增強免疫力。

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玉米健脾湯 材料：玉米1個、薏仁2兩、竹筍、黃牛肝菌、百葉結、冬瓜3塊 功效：健脾胃、消水腫、祛風濕

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木瓜清熱湯 材料：木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 功效：清腸熱、美顏、明目

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雞肉味滋補蓮藕湯 材料：藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、姜3~4片、鹽 功效：滋養、補血補氣

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竹笙金針湯 材料：竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、姜、鹽 功效：助消化、助睡眠

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猴頭菇養胃湯 材料：猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個 功效：養胃、補虛

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椰子潤肺湯 材料：椰肉1個、山藥1段，南北杏1兩，蜜棗2個、雪耳、參須少許 功效：潤肺、平順心氣

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土豆雜陳湯 材料：土豆半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、鹽 功效：通血管

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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