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【塔羅占卜】我該如何度過我的低潮期?
有時候,不知道為什麼突然難過起來,內心就像是悶悶的天氣,就要下起大雨,卻又不曉得該怎麼面對這樣的低潮,我們的情緒就像是月亮與潮汐一般,有起有伏

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【塔羅占卜】我該如何度過我的低潮期?
 

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有時候,不知道為什麼突然難過起來,內心就像是悶悶的天氣,就要下起大雨,卻又不曉得該怎麼面對這樣的低潮,我們的情緒就像是月亮與潮汐一般,有起有伏

 


【塔羅占卜】我該如何度過我的低潮期? 觀看數:266 人

 

有時候,不知道為什麼突然難過起來,內心就像是悶悶的天氣,就要下起大雨,卻又不曉得該怎麼面對這樣的低潮,我們的情緒就像是月亮與潮汐一般,有起有伏,有圓有缺,這很有可能是我們過往曾經將一些情緒壓抑下來,但一直沒有機會好好去面對跟處理導致我們在面對類似的情境時,這樣的情緒又洶湧而來。

於玥真正想說的是,情緒本身並沒有對錯,通常有情緒的時候,一定是內心有甚麼話想要說,卻沒有感覺到被尊重、被接納,因此,於玥期待我們都能夠尊重自己的狀態與節奏,好好陪伴自己!(於玥也正在努力學習呢!)就讓於玥來幫你看看合適自己的方式吧!

1.請在心中默念三次:我是xxx,我該如何度過我的低潮期?

2.再請直覺從下列圖片選擇一張

惡魔:暫時離開會讓你不舒服的情境

由於你身邊的人對你都有很多的期待,也會將自我的標準放在你身上,導致你幾乎被壓得喘不過氣來,也對自己感到非常沒有信心。因此,建議你在現實允許的情況之下,讓自己找個時間好好陪伴自己,暫時離開這讓你不舒服的環境,即使是打電動、靜坐、書寫、兜風、逛街或是運動,找到讓你可以好好吐口鳥氣的地方,會讓你​​舒暢一些。

戀人:躲進創作的世界裡面

對的,重感情的你是不太想要讓身邊的人擔心,但是現在的你又不知道該何去何從,既然如此,就請你提起筆畫畫、書寫,或是唱歌、演奏樂器等等,任何可以引發你創作的行動,請務必試試看,你會發現自己能夠從中找到新的樂趣與靈感,或許也會覺得人生沒有這麼糟糕了。

愚者:每天嘗試不同的活動

最近的你幾乎心情很悶,總覺得自己生活都是停滯的,不知道該怎麼讓自己開心起來。

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抽到這張牌代表著你適合出去遊玩或是接觸到不同的情境,讓你能夠找到新的樂趣與生活動力。即使只是嘗試走不同的路回家(或是本來坐公車,後來改坐捷運),或是打新的手遊遊戲也可以,若能夠旅行到沒有去過的地方更好!試著每天做些不同的小活動,或許會讓你對生命有更多新發現。

節制:多多找人陪你聊聊

其實你身邊有很多人願意支持你、陪伴你,雖然有時候你並不習慣求救,但是他們也需要被你需要,希望你能夠給他們機會在你生命中發揮功能;倘若你真的覺得跟身邊的人不知道怎麼開口或是有某些顧慮的話,或許可考慮找專業的心理輔導人員來協助你,陪伴你度過這段低潮期。

魔術師:嘗試新的興趣

抽到這牌的你意味著其實你很清楚自己不是很悲慘,只是對於自身的未來感到茫然,建議你可以好好地檢視自我現在所擁有的資源跟人脈,或許你會發現自己還是很豐盛的。倘若內心還是有種不踏實感,不妨去學習新的東西(尤其是以往不敢做,但現在可以做的)像是登山、慢跑、跳舞或是極限運動,都有機會讓你結識到不同朋友,拓展新的生活圈。

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皇帝:專注在自我的事業或是專業上

對的,其實你是一個相當認真負責的人,難免會希望自己的經營能夠盡快看見成果。然而,在這過程它是需要時間去醞釀,就如同一顆種子要走到開花結果是需要養分、淬鍊與時間是一樣的道理的。因此,不妨好好地欣賞自己的努力,一邊肯定自我的過程,為自己加油打氣(停止自憐自艾);當開始懷疑自己的時候,不妨好好檢視自己做過了甚麼事情,再繼續鑽研自己的專業吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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