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這「6種人」將來會得老年癡呆!預防老年癡呆症,「這些」辦法被全世界公認!!趕緊轉發出去吧~
 

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要問老年人最怕什麼?大多數人可能會告訴你同一個答案,那就是:老年癡呆症因為這種疾病可能會讓你認不出一生中至親至愛的人,甚至是生活完全無法自理,無人照料便會汙穢不堪!

 


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這「6種人」將來會得老年癡呆!預防老年癡呆症,「這些」辦法被全世界公認!!趕緊轉發出去吧~

要問老年人最怕什麼?大多數人可能會告訴你同一個答案,那就是:

老年癡呆症

因為這種疾病可能會讓你認不出一生中至親至愛的人,甚至是生活完全無法自理,無人照料便會汙穢不堪!

這「6種人」將來會得老年癡呆!預防老年癡呆症,「這些」辦法被全世界公認!!趕緊轉發出去吧~

「寧得癌症也不要老年癡呆症!」,去年奧斯卡獲獎電影《依然愛麗絲》主角甚至發出了這樣的哀鳴!

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奧斯卡金像獎電影《依然愛麗絲》, 女主患上老年癡呆症

9月21日是世界老年癡獃日,什麼樣的人容易老年癡獃?咱們又該如何預防呢?

7種老年癡獃的前兆癥狀

記憶力日漸衰退

老年癡獃記憶障礙的典型表現是「忘近不忘遠」,比方說早晨吃的什麼飯,早上有沒有洗臉等,下午可能就不記得了,但是患者仍然能記起30年前戰友的名字;

不能完成日常任務

患者原來會做的事,不會做了,例如忘記自己最拿手的菜的燒製步驟,嚴重的時候甚至可能生活無法自理;

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語言表達障礙

患者可能會說話含糊不清,或者完全失語;

時間和空間失定向

例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家門就找不到家等,嚴重時連兒女、妻子都不認識;

理解力和判斷力下降

在不同的節氣不能正確選擇衣物,比方說:盛夏穿棉襖,寒冬穿短袖。跟不上他人交談的思路,簡單的事情不能理解;

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多疑、妄想

妄想的內容大多是被害觀念,比如說自己的東西放錯位置,認為被人偷去,或懷疑配偶對其不忠;

社交障礙、失去主動

患者對於和他人打交道缺乏興趣,拒絕群體活動。

畫鍾測驗老年癡呆症

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老年癡獃早期多伴有空間結構功能和執行功能的減退,拿支筆,畫個鐘,顯示4點45分。這樣一個簡單的測驗,卻可以看出老人是否患有癡獃。資料顯示,畫鍾測試老年癡獃的準確率達80%-90%,在國外已廣泛應用於癡獃患者認知功能損害的篩查。

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它具體可分為以下四個步驟:

1、畫出閉鎖的園(錶盤),1分;

2、將分針標在錶盤的正確位置,1分;

3、錶盤上12個數字正確,1分;

4、將時針標在錶盤的正確位置,1分。

評測標準:

4分表明認知水平正常,3分表明認知水平輕度下降;0—2分則表明認知水平明顯下降。

6種人最容易患上老年癡獃

遺傳因素

國內外許多研究都證明,老年癡獃患者的後代有更多機會患上此病。

但是,其遺傳方式目前仍不清楚;

高血壓、糖尿病和肥胖症

據了解,糖尿病患者得認知障礙症的可能性會增加2-4倍。 與身材較瘦的同齡人相比,肥胖女性患上認知障礙症的可能性會增加3倍;肥胖男性患此病的風險會增加30%;

受教育程度低

接受正規教育的年限較少和對智力功能缺乏訓練的人群,老年性癡獃的發病率相對較高。

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腦力勞動者及知識分子,智力衰退較慢,老年癡獃的發病率相對要低些;

頭部受過創傷

65歲前頭部受過創傷的人患上認知障礙症的幾率也會明顯增加。如一些拳擊運動員因頭部反覆受傷,數年後癡獃的發病率較高;

悲觀情緒

情緒對一個人非常重要,如果一個人經常有悲觀情緒,甚至有抑鬱症的癥狀的話,那他患上老年癡呆症的機率要大大增加;

患有腦部器質性疾病者

如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者,易繼發老年癡獃。

9妙招預防老年癡獃

1、適度運動,慢跑或者遊泳都是不錯的選擇,手的運動也很重要,常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力;

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2、以開朗的心情生活,保持精神愉快;

3、避免過度喝酒、抽菸,生活有規律,有研究稱,一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡獃;

4、控製心血管疾病的風險因素,如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖;

5、充足的睡眠:每晚7-9小時,中午小睡20-30分鐘 ;

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6、保護您的腦部,小心別跌倒,頭部摔傷會導致癡獃,高齡者必要時應使用拐杖;

7、注意飲食,免攝取過多的鹽分及動物性脂肪;

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8、和身邊的人多聊聊,保持良好的人際關係;

9、培養學習興趣、積極用腦,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都是不錯的健腦活動。

 


 
 
   

 

 


 

 

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