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運動是為了吃更多美食！小S、徐若瑄、張鈞甯這樣鍛鍊身體
 
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某位女星說：「我不是愛運動，只是喜歡吃美食罷了！」為了能吃更多所以靠運動來抵債，同時又能兼顧健康，何樂而不為呢？一起來看看她們都在做什麼！

　


運動是為了吃更多美食！小S、徐若瑄、張鈞甯這樣鍛鍊身體 觀看數：1209 人

　

某位女星說：「我不是愛運動，只是喜歡吃美食罷了！」為了能吃更多所以靠運動來抵債，同時又能兼顧健康，何樂而不為呢？一起來看看她們都在做什麼！

小S愛上Zumba 根本專業等級

有著很好國標底子的小S，最近學起Zumba也貌似專業，她的律動完全不輸給老師，小S說，這是一個融合各種舞蹈與心肺的運動，幫助塑造肌肉線條，還開玩笑表示： 「推薦姐妹淘一起上，因為可以笑不太會跳舞的人，像我大姐，就能讓上課氣氛會很愉悅。」

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張鈞甯因為跑步感受活著的自己

她在instagram 這樣寫著：「練習，是為了遇見更好的自己：奔跑，是為了感受活著的自己。每天都要跑得更快樂一點！」在跑步還沒那麼夯之前，她就靠跑步

釋放壓力。連日前在紐約參加時裝周也找空檔照跑不誤，只要用對了方法，配合自己的呼吸節奏，跑步真的很幫助釋放情緒，跑完心中解不開的點也豁達了。

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徐若瑄跑步＋肌力訓練鍛鍊線條

產後靠運動慢慢瘦回來，每天固定最少跑45分鐘，搭配半小時的拉筋伸展，加上一星期3次的肌力訓練，讓身體的肌肉多過脂肪，皮才不會鬆垮。

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飲食方面也絕對不要挨餓，攝取好的蛋白質和營養，體重線條差不多已回歸產前，就連度蜜月也不忘跑步，運動已不是為了瘦，而成為生活一部分了。

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Melody 有氧拳擊超有成就感

Melody每天送完小孩，工作前就先來運動，最近愛上打拳，是個好玩又很有效的心肺運動，不只如此，還很紓壓呢！她說：打拳雖然很操，可是滿身飆汗很有成就感，也能幫助練出手臂線條，夏天就快到了，穿上泳衣前的最後衝刺就靠它！

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Sandy 超強Barre 考驗肌耐力

Sandy最近迷上「Barre」，是一種結合皮拉提斯和芭蕾的動作，看似緩慢優雅，但更考驗著核心肌群。這些漂亮卻不輕鬆的動作，常讓Sandy練到太痛太累而崩潰，據說Barre這運動雕塑線條功能實在太強，連瑪丹娜也是它的愛好者，要求完美的Sandy，為了能享盡美食，也只能咬牙繼續努力了！

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圖片來源：Sandywu facebook、張鈞甯facebook、徐若瑄facebook、小S fasebook、Melody facebook

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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