首頁
7個讓頭髮更有光澤+柔順「加快頭髮生長速度N倍」超神多功能食物。
 
Love分享

觀看數：2577 人

1. 鮭魚。   鮭魚中的ω-3脂肪酸可增強毛囊，刺激毛髮生長。科學實驗證明，有ω-3脂肪酸的食物縮短了毛囊的休息期半年之多。此外，鮭魚含有維生素B12和鐵，這也有助頭髮生長更快。   2. 牡蠣／蚵

　


7個讓頭髮更有光澤+柔順「加快頭髮生長速度N倍」超神多功能食物。 觀看數：2577 人

　

1. 鮭魚。

鮭魚中的ω-3脂肪酸可增強毛囊，刺激毛髮生長。科學實驗證明，有ω-3脂肪酸的食物縮短了毛囊的休息期半年之多。此外，鮭魚含有維生素B12和鐵，這也有助頭髮生長更快。

2. 牡蠣／蚵仔。

sponsored ads
sponsored ads


牡蠣有很豐富的鋅，能讓頭髮生長得更快和更有光澤。您也可以用麥麩、牛肉(特別是肝臟)和豬肉代替它，這些食物也都含有足夠的鋅。

3. 雞。

雞有很豐富的蛋白質，可以讓我們身體生產出充足的角蛋白。我們的頭髮的80%，就是由角蛋白組成的！如果2-3個月身體都缺乏蛋白質的話，會有可能造成脫髮或頭髮停止生長。

sponsored ads
sponsored ads


4. 蛋。

雞蛋含有讓毛髮生長和維持頭髮健康的必需元素，像蛋白質和生物素。

5. 杏仁。

杏仁含有維生素E，可激發頭髮的生長並增強髮質。此外，杏仁含有生物素、脂肪酸和維生素B等對頭髮有益的物質。

sponsored ads
sponsored ads


6. 南瓜子。

南瓜子含有讓頭髮健康生長的維生素B1、B2、B3和B4，以及讓頭皮健康的B5和B6。根據研究，如果你有嚴重脫髮，可以在飲食中加入南瓜油，它能讓狀況好轉起來。

7. 小扁豆。

小扁豆含有極高的鐵，是健康頭髮生長最重要的元素之一。

sponsored ads
sponsored ads


此外，它也含有膽鹼，可讓頭皮的血液供應更好。

來源：Brightside

以後就知道要吃什麼讓頭髮更美了！把資訊分享給朋友看看吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
7個讓頭髮更有光澤+柔順「加快頭髮生長速度N倍」超神多功能食物。
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理