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韓國超腫脹人妻生產後馬上進行飲食改變,現在看到她魔鬼般的身材讓大家都想運動了!
懷孕好像總是會和發胖聯繫起來。這也是沒辦法的事,媽媽們為了給寶寶提供充足的營養,飲食習慣一定會變化,生活習慣也會改變。

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韓國超腫脹人妻生產後馬上進行飲食改變,現在看到她魔鬼般的身材讓大家都想運動了!
 

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韓國超腫脹人妻生產後馬上進行飲食改變,現在看到她魔鬼般的身材讓大家都想運動了!


 

懷孕好像總是會和發胖聯繫起來。這也是沒辦法的事,媽媽們為了給寶寶提供充足的營養,飲食習慣一定會變化,生活習慣也會改變。下面這名叫做박지원的韓國媽媽就有深切的體會,一起看看她的故事吧。

박지원是一名健身兼瑜伽教練,平時注重營養,也愛運動,身材好得不得了。

▼懷孕後她沒辦法像以前那樣吃少少,體重一下子上升了,最重的時候還達到了86.6kg

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▼因為變胖太快,她的椎間盤出了問題,那段時間必須遵照醫囑生活。雖然過程很辛苦,但最後她順利生下了寶寶。

▼剛剛生完小孩的她與之前判若兩人,看看這個背影,真的是之前那個窈窕時尚的瑜伽教練嗎?

박지원知道自己必須改變。她不再大量進食,一天只吃6小份輕食,再搭配規律運動,短短10個月就減重40kg,身材比之前還要好!

▼帶小孩出門,大家都覺得她是姊姊,根本不相信她是媽媽。

▼她在IG上分享了自己身材的變化,還分享了自己的飲食,都是一些低熱量、高營養的東西。

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▼雖然懷孕期間她胖得離譜,但現在又變成身材火辣的美女啦,再加上高顏值,真是魅力爆表。

減肥是精確的科學,連生完小孩的媽媽都能變得這麼窈窕,你還在等什麼?快點放下手中的垃圾食品,起來運動吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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