首頁
「3款粥」一週喝一次，全家營養都跟上！
 
Love分享

觀看數：1290 人

菠菜豬肝粥功效：補鐵、養肝明目，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長發育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最...

　


「3款粥」一週喝一次，全家營養都跟上！ 觀看數：1290 人

　

菠菜豬肝粥

功效：補鐵、養肝明目，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長發育。

不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一周食用一次，不可多吃。
 

廣告－請繼續往下閱讀

材料：豬肝、菠菜、大米、鹽。
 

做法：大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘;

豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水;菠菜洗淨切碎備用;

將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥;放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調味後即可關火。
 

胡蘿蔔牛肉粥

廣告－請繼續往下閱讀

功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是促進兒童生長發育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。

sponsored ads
sponsored ads



 

材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
 

做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末;牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末;

大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬制;

待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可;出鍋前加少許食鹽調味。
 

海鮮粥

功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。

鮮香誘人。

耐不久吃一次。

sponsored ads
sponsored ads




無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
 

配料：2小顆干貝+蠔豉一個。
 

做法：將蠔豉切成小塊，將配料煲水至軟、出味。

然後加入面或米即可。
 

如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的干貝撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。

sponsored ads
sponsored ads




蠔豉就大人吃了它吧。
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「3款粥」一週喝一次，全家營養都跟上！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理