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半夜醒來床單溼的?「夜間盜汗」是身體拉警報!癌症、甲亢「8大病因」竟是兇手 觀看數:1795 人
不可否認的,人體的免疫系統會隨著年紀增長而下降,許多原本看起來偶發性的小症狀,都有可能是身體潛在疾病的徵兆。特別是隨著氣候變化出現的「夜間盜汗」,如果是在毫無預警之下突然頻繁發生,就要小心了。
盜汗的背後原因竟然是
根據《自由時報》報導,曾有一名52歲的中年男子,反覆出現發燒、夜間狂冒汗等現象,原本以為是「更年期」所引起的不適症,由於症狀反覆只好前往醫院就診,最後確診為淋巴癌。一般人在40歲後免疫能力下降的最明顯,特別是55歲以上經常出現盜汗的民眾,就要特別注意是否為其他隱藏疾病引起的現象。
國際專業醫療機構《Webmd》指出,臨床上常見患者抱怨有「盜汗」與「潮紅」(指臉部或身體發暖脹紅),但這兩者應該要分開看待。
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改善盜汗四步驟
若排除上述疾病風險和藥物使用,卻還是出現盜汗症狀的話,那就是與平日生活習慣造成的出汗異常有關。要避免盜汗主要可透過幾個方式來改善:
1. 減少喝酒、咖啡因飲料,以及吃辣的食物
2. 戒煙,保持正常體重。
3. 睡前1小時喝冷水,就寢時保持深呼吸,幫助身體放鬆。
4. 可以多吃豆類、奇亞籽、含有月見草的食用級食品,幫助減少潮紅潮熱症狀。
夜間盜汗的相當多,如果反覆發生,卻又沒有確切病因時,務必要前往醫院,並向醫師詳述生活史與疾病史,才不會錯失治療良機,甚至拖延了腫瘤、潛在癌細胞被發現的時間。
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參考資料:
http://www.webmd.com/menopause/guide/8-causes-of-night-sweats
http://www.healthline.com/health/menopause/hot-flashes-at-night#2