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5個好習慣成就事業
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5個好習慣成就事業
 

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心理學研究表明,人類95%的行為受習慣影響。19世紀俄國教育家烏申斯基認為:“良好的習慣是人畢生的資本。”養成下面5個好習慣,受益終生。

1.凡事第一反應:找方法而不是藉口。遇事找藉口,是錯誤的外歸因,於事無補。換個方向,從自身找原因,並找出方法,這種內歸因有益於進步。還可試試“二八”法則:把80%的精力放在20%最重要的事上,抓大放小,提高效率。若無成效,則自我反省有無思維定勢,換個角度看問題。

2.寫下來,別太依靠腦袋。德國心理學家艾賓浩斯認為,48小時內的遺忘率最高。時間久了,大腦貯存的記憶還可能因為受到幹擾而模糊、變形。可以隨身帶個小本子,記下重要的資訊和工作中的靈感。

3.提前15分鐘上班,推遲30分鐘下班。工作要有計劃,並嚴格自我管理、控制與調節,才能最高效。提前15分鐘上班,規劃一天的工作,排好各項事務的先後次序;推遲30分鐘下班,總結一天的得與失;清理辦公桌,整理電腦檔,合理歸類;還可做些“分外”事,很能鍛煉自己。

4.恪守誠信,說到做到。安全感是人的基本需要,不誠信者讓人感到不安全,沒人願意與之交往。因此,不說過頭的話,不開空頭支票,答應別人的事要記下來,督促自己盡最大努力完成。

5.在許多方面,每天進步一點點。每天都有進步,能增強自信心,給自己積極的心理暗示,提高自我效能感。可以給自己設定一些切實可行的目標,然後分解成一系列小步驟,落實時由小及大,步步為營,日積月累就會發生質的飛躍。

 

 
   

 

 


 

 

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