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「香蕉」+「黑糖」可以讓你減脂瘦5公斤!小肚腩不見了...效果太強了!
在這個全民減肥的時代,今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法—...

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「香蕉」+「黑糖」可以讓你減脂瘦5公斤!小肚腩不見了...效果太強了!
 

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「香蕉」+「黑糖」可以讓你減脂瘦5公斤!小肚腩不見了...效果太強了!


 

在這個全民減肥的時代,今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法——黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法,蔡依林也用過,自己覺得效果不錯,推薦給大家一起來看一看吧!

《黑糖秘製香蕉酸的減肥原理》香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。

工具/原料

香蕉1-2根

紅糖

顏色越深越好最好用黑糖

水果醋或米醋

黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法的製作方法

把香蕉切成1-2釐米的薄片。

找一個可以密封的罐子,先放入紅糖(或黑糖)。

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倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

把果醋和紅糖攪勻。

放入切好的香蕉片。

蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。

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飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似優酪乳。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃鬱的豆漿變清爽了。

文章來源: /search/%E5%9C%8B%E5%A4%96
 


 
 
   

 

 


 

 

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