請稍候網頁載入中:
38歲秀琴公開「3個月狠甩12公斤」秘訣,她靠著「這5招」從XL號一路激瘦...讓網友驚呼變超辣!
38歲秀琴公開「3個月狠甩12公斤」秘訣,她靠著「這5招」從XL號一路激瘦...讓網友驚呼變超辣!

首頁
38歲秀琴公開「3個月狠甩12公斤」秘訣,她靠著「這5招」從XL號一路激瘦...讓網友驚呼變超辣!
 

觀看數:10442 人

 

38歲秀琴公開「3個月狠甩12公斤」秘訣,她靠著「這5招」從XL號一路激瘦...讓網友驚呼變超辣!


 

藝人秀琴日前開始積極瘦身,日前她受訪時表示用了3個月甩了12公斤,讓旁人都驚嘆她的大變身,想不到後來又在粉絲團分享了自己的運動照,透露又再瘦了2公斤。

圖/陳致遠&林秀琴的樂fun人生(下同)

秀琴表示,自己最胖時要穿到XL的褲子,以前愛吃油炸、喝酒,什麼都吃,但自從接下廣告代言後,她每天6點前吃晚餐,戒宵夜、戒酒、戒油炸,「現在連半杯紅酒都喝不完。」

秀琴的大變身也讓旁人懷疑是否去整形了,對此她強調「真的沒有」,並分享近來因為口味變清淡,現在只要吃到太油、鹹的食物就會肚子不舒服,前陣子和朋友相約去吃麻辣鍋,沒想到只吃兩盤就飽了,被朋友笑:「你是來浪費錢的嗎?」

再復習一次秀琴的瘦身方法:

1.每天6點前吃晚餐

2.戒宵夜

3.戒酒

4.戒油炸

5.每天持續半小時的運動

改變生活習慣、減少和朋友聚會,且三餐正常吃,只不過改吃輕食為主的餐點,像是早餐就吃芭樂等水果,或者是添加少許醬的和風沙拉。每天持續半小時的運動,如伸展擴胸、深蹲、練核心肌群等各20下,每次3個循環,並強調必須持之以恆才會有效果。

恭喜秀琴又再度瘦身了!把她的方法分享出去給更多人參考吧,只要有心,人人都能減肥成功!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

你有什麼想法嗎?? 快留言!!

 

 

 

 Facebook 粉絲 留言版

 10442人都推薦這個。


 
 
 
 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
38歲秀琴公開「3個月狠甩12公斤」秘訣,她靠著「這5招」從XL號一路激瘦...讓網友驚呼變超辣!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作