首頁
「玉米山藥排骨湯」做法：這個湯一定要多做給老人孩子喝！益智補鈣，增強免疫力！
 
Love分享

觀看數：744 人

這個湯一定要多做給老人孩子喝！益智補...

　


「玉米山藥排骨湯」做法：這個湯一定要多做給老人孩子喝！益智補鈣，增強免疫力！ 觀看數：744 人

　

這個湯一定要多做給老人孩子喝！益智補鈣，增強免疫力，吸收還好 


正值春天，進補的大好時節。

不過，大部分都不知道，天氣乾燥時，很多進補食材吃多了易上火不說，身體虛弱的人還很難吸收，容易適得其反。

  

山藥性質溫和，不寒不燥，健脾益氣，易吸收，適合各種體質的人進補。

山藥裡含有各種氨基酸，礦物質，維生素等，能增強身體免疫，安神保健。

玉米中的維生素對

防止細胞氧化，抗衰益智，利腸防便秘都有很好的幫助。

sponsored ads
sponsored ads




  

把山藥玉米和排骨一起煲湯，不僅讓肉湯營養加倍，而且它口感清甜濃香，還能袪油膩，利於身體更好吸收各種蛋白質、維生素，骨膠原等，益智的同時，還可為小朋友和老人提供鈣質。


 

【山藥玉米排骨湯】
 

材料：排骨，山藥，玉米，姜，鹽，醋
 

做法： 


1.排骨洗凈用清水浸泡20分鐘左右，再次洗凈血水。

 

2.鍋中放少許油，下排骨炒至出香味，加薑片略煸後，加足量清水。

 


大火燒開，滴入幾滴白醋，轉中小火煲1小時左右。

 

3.山藥去皮切滾刀塊，玉米切塊。

sponsored ads
sponsored ads




 


4.把山藥和玉米加入排骨湯中，繼續煮50分鐘，加鹽、胡椒粉調味。

 


5.撒少許枸杞子略煮關火即可。

 


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「玉米山藥排骨湯」做法：這個湯一定要多做給老人孩子喝！益智補鈣，增強免疫力！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理