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什麼！2個月內狂瘦8公斤！還不用花大錢買減肥藥！太讃了！
 
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在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一...

　


什麼！2個月內狂瘦8公斤！還不用花大錢買減肥藥！太讃了！ 觀看數：649 人

　

在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個在日韓超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧！

香蕉醋的減肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。

香蕉醋的製作方法

材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

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做法：

1、把香蕉切成1-2公分的薄片。

2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

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6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或者用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議在飯後十分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬菜汁、燉煮的蔬菜中，可口又能讓食物中的營養發揮加成效果。例如，1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶；1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿都變清爽了。

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香蕉醋減肥法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月內就激瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！健康著減肥，一起行動起來吧！！

小編試過，還蠻好吃的，但沒能堅持下去，哈哈~也別太依賴香蕉醋哦，想減肥還得動起來哦~

文章來源: http://www.toutiao.com/a4312195052/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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