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如果睡覺時出現3種現象,八成肝不好,第1個就說中很多人,你呢? 觀看數:13325 人
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,當人們處於睡眠狀態中時,人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。但隨著社會競爭壓力的增大,一個好的好睡眠已經成為很多人的「奢侈品」,尤其是在睡覺時的表現,不僅影響睡眠質量,而且也是身體出現問題的外在表現。
睡覺時3種表現八成事肝出現問題了,很多人第1個就中了!
1、鼾聲不斷
睡覺時打鼾是比較常見的一種現象,有的認為這是睡的香的表現,但其實大錯特錯,打鼾是健康的大敵。
《傷寒論》言「鼻息必鼾」,其意識說因津液不足,而導致的。而「肝主筋」,所以說頻繁打鼾是肝不好的表現。
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2、手腳冰冷、縮成一團
冬天沒到,手腳怎麼捂也捂不暖,睡覺時縮成一團,這種現象常見於女性。
其根本原因在於肝脾功能弱,心氣推動力不夠,導致津液無法濡養好四肢末梢。
3、愛說夢話、磨牙、甚至夢遊
睡覺時說夢話、磨牙、夢遊,這預示著肝臟解毒功能減弱,心有虛熱,肝火過旺,即中醫學上所謂的「肝風內動」的表現。