首頁
他用「這一招」飯菜肉一鍋就搞定！大方公開「懶人食譜教學」...保證一上桌就被搶光！
 
Love分享

觀看數：1369 人

現代人壓力大，每天下班都累到不行，回到家真是不願意做飯，但是長期不吃晚飯容易誘發胃潰瘍、胃炎，而且飢...

　


他用「這一招」飯菜肉一鍋就搞定！大方公開「懶人食譜教學」...保證一上桌就被搶光！ 觀看數：1369 人

　

現代人壓力大，每天下班都累到不行，回到家真是不願意做飯，但是長期不吃晚飯容易誘發胃潰瘍、胃炎，而且飢餓會導致失眠，休息不好自然會影響第二天的工作效率。
 

所以為了健康，晚飯還是不能省的。

現在有了新辦法，簡單幾步，就可以飯菜肉一鍋出，不用盤盤碗碗一大堆，省事又好吃，而且葷素搭配，主食也有了，營養非常均衡，關鍵是還特別好吃，保證上桌就搶光～

砂鍋飯

廣告－請繼續往下閱讀

配料：

米飯3人份、玉米粒適量、臘腸2根、雞蛋1個、青菜適量、蒜蓉適量、生抽適量。
 

烹飪步驟：

1.大米清洗乾淨，浸泡30分鐘。
 

廣告－請繼續往下閱讀

2.砂鍋底部刷一層油，放入大米和玉米粒。

sponsored ads
sponsored ads



 

3.加入適量清水。
 

廣告－請繼續往下閱讀

4.蓋上蓋子，中大火將水煮開。
 

5.等水差不多吸收乾後，轉小火，加入一小勺豬油，用勺子抹到飯上。

（不喜歡豬油的可以省略）

廣告－請繼續往下閱讀

6.放上切好的臘腸，打上一個蛋，蓋上鍋蓋，繼續小火燜煮3分鐘。
 

廣告－請繼續往下閱讀

7.加入煮熟的青菜，淋上醬汁，好吃的砂鍋飯就完成啦。

sponsored ads
sponsored ads



 

8.成品。
 

菜譜小貼士：醬汁是由蒜蓉爆香，加入生抽調製成的。
 

參考來源：Toutiao

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
他用「這一招」飯菜肉一鍋就搞定！大方公開「懶人食譜教學」...保證一上桌就被搶光！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理