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「咳嗽」一直好不了怎麼辦？除了吃藥以外的「止咳保健法」趕緊保存好！
 
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冬天是感冒、咳嗽好發的季節。氣流、溫度的改變，容易刺激呼吸道。一到冬天，咳嗽的聲音此起彼落。有的人甚...

　


「咳嗽」一直好不了怎麼辦？除了吃藥以外的「止咳保健法」趕緊保存好！ 觀看數：611 人

　

冬天是感冒、咳嗽好發的季節。

氣流、溫度的改變，容易刺激呼吸道。

一到冬天，咳嗽的聲音此起彼落。

有的人甚至一到冬天就會犯咳嗽，吃藥也不怎麼管用。

 

咳嗽拖著總是好不了？醫生說：「你沒吃這些咳嗽剋星！吃了好的快！」

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咳嗽是一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入，防止支氣管分泌物的積聚，清除分泌物。

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引起咳嗽的原因很多，其中感冒、喉炎、支氣管炎和肺炎是主要原因。

當吸入煙霧或者灰塵，或居室乾燥時也可引起咳嗽。

咳嗽大多在夜間或凌晨加劇，嚴重者可引起呼吸困難。
 

1.藥物治療

咳嗽表現為刺激性乾咳或一陣陣咳嗽的，可先依循醫生指導用藥。
 

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呼吸道疾病所引起的咳嗽、咳痰可口服複方糖漿，以鎮咳、祛痰，但不可大劑量、長期服用。

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2.治療原發疾病

有的人是感冒引起的咳嗽，應該先服用感冒藥將感冒治癒，這樣伴隨癥狀咳嗽自然會消失。
 

3.止咳茶

a)銀花茶：

金銀花20g，綠茶5g，冰糖適量，沸水沖泡，溫後服用。

每天2次，連服3天。

本方具有清熱、解毒、殺菌、利尿的功效。
 

b)蘿蔔茶：

白蘿蔔100g，綠茶5g，冰糖少許，將蘿蔔洗凈切片，煮開以其湯沖茶，並加少許冰糖，涼後服用，每日1~2次，連服3天，具有清熱化痰、潤氣利水的作用。

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c)杏仁粥：

杏仁20g，粳米100g，杏仁去皮尖，水研濾汁與粳米同煮，可斟酌加入白糖，一日一餐，連服3日。

本方有降氣、平喘、止咳、健脾的功效。
 

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除用藥外還應注意休息，注意保暖，注意飲食。

在飲食上宜選用富含維生素且清淡、易消化的食物，如橙子、檸檬、蘋果、雪梨、川貝、蘿蔔、山藥、白菜、胡蘿蔔等，能提高機體免疫力，增加抗病能力。
 

冬天室內室外天氣乾燥是引起咳嗽的主要原因，家中可放置幾盆水，經常拖洗地面，保持空氣濕潤。

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外出應該佩戴口罩，這樣會減少灰塵及污染物質的吸入，吸回的空氣還很濕潤、溫暖。
 

經常運動，快走或慢跑。

可以做一些自己感興趣的運動，比如舞蹈、健身操等。

增強抵抗力後，咳嗽自然好的快。

此外，還要多喝水，這樣身體的新陳代謝會加快，有利於清除體內毒素。

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