請稍候網頁載入中:
67歲的她罹患「失智症」,醫生要她做「這14件事」, 3個月後病情竟然大逆轉,兩年後還能繼續工作!
只要從生活中做出小改變 ,就有助於減緩「失智症」症狀。(示意圖,與本文無關。圖片來源:翻攝自Pixabay)67歲的她平日總對著大堆的文字與數字,進行撰寫分析,大腦開始吃不消。慢慢地,她忘了幾秒前讀過

首頁
67歲的她罹患「失智症」,醫生要她做「這14件事」, 3個月後病情竟然大逆轉,兩年後還能繼續工作!
 

觀看數:22311 人

只要從生活中做出小改變 ,就有助於減緩「失智症」症狀。(示意圖,與本文無關。圖片來源:翻攝自Pixabay)67歲的她平日總對著大堆的文字與數字,進行撰寫分析,大腦開始吃不消。慢慢地,她忘了幾秒前讀過

 


67歲的她罹患「失智症」,醫生要她做「這14件事」, 3個月後病情竟然大逆轉,兩年後還能繼續工作! 觀看數:22311 人

 

只要從生活中做出小改變 ,就有助於減緩「失智症」症狀。(示意圖,與本文無關。圖片來源:翻攝自Pixabay)

67歲的她平日總對著大堆的文字與數字,進行撰寫分析,大腦開始吃不消。慢慢地,她忘了幾秒前讀過的文字,也記不住超過4位數的數字、常常迷路,還分不清自己寵物的名字。

(示意圖,與本文無關。

sponsored ads
sponsored ads


圖片來源:Pixabay)

她意識到自己的健康出了問題,於是去找家庭醫生。醫生說她遺傳了母親的「失智症」,她自知經濟能力無法負擔長期的照護和醫療費用,一時悲從中來,難過得好想一死了之。

幸好,經過身邊友人的鼓勵和說服,她參與了美國加州大學神經學教授戴爾·布萊德森(Dale Bredesen)的實驗性治療。

醫生告訴她必須養成以下14種生活習慣:

不吃精製碳水化合物,減重10公斤

不吃麵筋、加工食品,改吃蔬菜水果,以及非養殖魚類

練習瑜珈

減少工作量,每天打坐2次,每次20分鐘

每天睡眠至少7-8小時

每日服用0.5毫克的褪黑激素

每天服用1mg的維他命B12

每天服用維生素D3

每日服用魚油2000毫克

每日服用Q 10,200毫克

勤刷牙,多用牙線,保持牙齒衛生

使用荷爾蒙補充療法

晚餐與早餐之間最少間隔12小時,晚餐必須在睡前3小時吃

每次運動30分鐘,每週4-6天

(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)

就這樣做,3個月後奇蹟發生了。

sponsored ads
sponsored ads


她恢復了平常的閱讀和書寫能力,電話號碼也能記住了,認知退化問題出現了逆轉。

直到現在,70歲的她還留在工作崗位,基本上已經沒有明顯的失智症狀。

(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)

此外,還有研究發現,無論是喝綠茶、紅茶還是烏龍茶,也能有效地減緩認知衰退,保護認知力和促進大腦健康。

最近,新加坡國立大學進行的一項研究結論顯示,每天喝茶的老年人,能將認知障礙發病率的風險降低一半;至於遺傳因素易患阿茲海默症的人,患病風險能降低86%。

sponsored ads
sponsored ads


(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)

失智症被稱為3型糖尿病,也就是「腦部糖尿病」。 大腦也是一個器官,也會因胰島素抗性造成的葡萄糖新陳代謝不良而受到影響。

通過養成良好的生活習慣來調節血糖和激素,是預防甚至逆轉失智症的關鍵。布萊德森教授認為,飲食習慣的改變比其他治療和預防方式更有效。

sponsored ads
sponsored ads


大腦大部份由脂肪組成,所以我們必須攝取好品質的脂肪,如 omega-3脂肪酸 ,以確保大腦功能有效發揮, 也有助於遏製糖尿病。

(示意圖,與本文無關。圖片來源:Pixabay)

包括鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚,以及核桃、亞麻籽和亞麻籽油等,都是富含omega-3脂肪酸的食物。

所以,不想記憶力這麽快衰退,你應該知道怎麼做了吧?

原來這些方法都可以有效預防或逆轉失智症,快轉發出去救人一命吧!

研究者說,喝茶健腦的功效,要歸因於茶葉中有抗炎和抗氧化性質的某些生物活性化合物,它們有助於保護大腦免受神經變性和血管損傷的侵擾。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
67歲的她罹患「失智症」,醫生要她做「這14件事」, 3個月後病情竟然大逆轉,兩年後還能繼續工作!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作