患上糖尿病，還「堅持」做這5件事，等於慢性自殺

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患上糖尿病，還「堅持」做這5件事，等於慢性自殺觀看數：2651 人

每個人都有自己的生活習慣，但是，不良的生活習慣會引發身體的疾病，讓您的身體變得不健康，如果您在平時的生活中有這些壞習慣，那就要注意了，這些壞習慣很有可能會引發糖尿病，讓您的身體受到傷害，如果已經是一名...

患上糖尿病，還「堅持」做這5件事，等於慢性自殺 觀看數：2651 人

每個人都有自己的生活習慣，但是，不良的生活習慣會引發身體的疾病，讓您的身體變得不健康，如果您在平時的生活中有這些壞習慣，那就要注意了，這些壞習慣很有可能會引發糖尿病，讓您的身體受到傷害，如果已經是一名糖尿病患者，那麼，以下5件事，就更不能做了：

患上糖尿病，還「堅持」做這5件事，等於慢性自殺

1.吃得太咸

我們都知道糖尿病患者在平時要嚴格控制糖分的攝入，但是很多糖尿病患者往往就會忽視鹽的攝入量。專家指出身體攝入過多食鹽不僅會刺激食慾，導致飲食量增大。同時食鹽還能夠增強澱粉酶活性，在人體當中還具有促進澱粉吸收、消化的作用，從而就會導致血糖濃度升高，導致糖尿病患者加重病情，對於體重控制也非常不利，這些因素都會加速加重糖尿病併發症的發生、發展。

2.吃得多，動得少

尤其是上班族，大部分時間是坐著的，今天應酬，明天聚餐，吃得多，運動量少，脂肪堆積，人就越來越胖，患糖尿病的風險就增加了。如果是患上糖尿病的人，這種生活方式則會導致糖尿病失控，使人病入膏肓。

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3.生活工作壓力大

生活，工作，情感等各方面原因很容易造成人產生很大的壓力，從而引起精神緊張，迷茫，煩躁，不安等不良情緒，這些都更易讓人患上患上糖尿病。

4.抽菸、喝酒

其中抽菸、喝酒也是很容易誘發糖尿病疾病，當大量抽菸、喝酒的時候很容易使人體血糖難以控制，增加了患糖尿病的風險。

5.總生氣、焦慮

糖尿病的發病病理在於體內胰島素的分泌不足或相對不足。胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受植物神經功能的影響。當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時，交感神經興奮，會直接抑制胰島素分泌，同時交感神經還會促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌。

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如果這種不良情緒長期存在，則可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進而導致糖尿病，或者使糖尿病進一步惡化。

患上糖尿病，還「堅持」做這5件事，等於慢性自殺