1. 如果你四十幾歲了，就該明白：
在愛的世界裡，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。
2. 如果你四十幾歲了，就該明白：
不要因為寂寞愛錯人，更不要因為愛錯人而更加寂寞了。
3. 如果你四十幾歲了，就該明白：
有個懂你的人，是最大的幸福，沒有懂你的人，就自己懂自己。
4. 如果你四十幾歲了，就該明白：
好朋友是應該相互欣賞的，而不是相互利用的。
5. 如果你四十幾歲了，就該明白：
飯應一口一口吃，事要一點一點做。
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沒有一蹴而就的事情，凡事都有個過程。
不要整日疲於奔命，應該活得從容。
6. 如果你四十幾歲了，就該明白：
光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。
7. 如果你四十幾歲了，就該明白：
任何事物都具有兩重性，有時候甚至沒有對錯。
您以為錯的，在別人看來或 許是對的。
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而您竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人擺脫和拋棄的。
8. 如果你四十幾歲了，就該明白：
生活質量的優劣，完全取決於自己的心態。
珍饈美味、杯晃交錯間如果掩映的是爾虞我詐，則遠不如「三五知己坐，淡茶話家常。
」
9. 如果你四十幾歲了，就該明白：
親情的疏離是切膚的傷痛。
淡一些、諒 一些、忍一些，會使我們的心寬一 些、和一些、暖一些。
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10. 如果你四十幾歲了，就該明白：
對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了， 他們那一輩人受的磨礪太多了，善待他們就是善待我們的良心。
其實大多的時候他們根本就不需要你的榮華， 每周打1個電話或問他們一個年輕時的故事，然後耐心地聽他們講完，他們就很知足了。
11. 如果你四十幾歲了，就該明白：
地位和榮譽只不過是一個杯子，而您的修養和品性才是你杯中的東西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。
粗瓷盞裡未見得就是白開水，很可能悶的是一盞極品龍井。
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12. 如果你四十幾歲了，就該明白：
事業有成時要珍惜自己的身體，事業無成時要讓自己更健康。
13. 如果你四十幾歲了，就該明白：
您的生活應該是淡定、從容、健康而幸福！
時光荏苒，春去秋來。
驀然回首，不覺已人到中年。
在不知不覺中走過了一個又一個年輪，臉上是否已寫滿滄桑？
人到中年，若能做到下面4點、3忘、1有，你就會過得更輕鬆愉快。
健康一點
沒了健康，家庭、名利、幸福都將是水中月，鏡中花
糊塗一點
讓自己的心隨風而動，隨雨而下，大事明白，小事糊塗。
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瀟灑一點
讓自己有一個好的心態，做人拿得起，做事放得下。
快樂一點
讓心自由的飛翔，忘記所有的痛與愛，做一個快樂的自己。
忘記年齡
不要讓自己的年齡成為自己變老的理由。
忘記名利
名利是身外之物，簡單平凡的生活才是最大的幸福。
忘記怨恨
恨一個不值得的人，是一件愚蠢的事。
有個知己
在寂寞的時候，讓心歇歇腳，朋友是你一生的財富。
當人到中年時，就要學會放開很多東西了。
人到中年，
抱怨別人 = 折磨自己 ；嫉妒別人 = 作踐自己 ;
羨慕別人 = 浪費自己 ；怨恨別人 = 氣壞自己 ;
欺騙別人 = 騙了自己 ；失信別人 = 毀了自己 ;
貪戀別人 = 煩惱自己 ；阻礙別人 = 陷害自己 ;
慈悲別人 = 快樂自己 ；尊重別人 = 敬重自己 ;
寬容別人 = 豁達自己 ；隨喜別人 = 富貴自己 ;
幫助別人 = 善待自己 ；平等待人 = 富足自己！
菩提本無樹，明鏡亦非台。
佛性常清凈，何處有塵埃！
心是菩提樹，身為明鏡台。
明鏡本清凈，何處染塵埃！
菩提本無樹，明鏡亦非台。
本來無一物，何處惹塵埃！
菩提只向心覓，何勞向外求玄？
聽說依此修行，西方只在目前！
——《修行者.菩提偈》
藉此篇獻給四十多的曾經年少輕狂，蹉跎歲月，透支青春的我們。
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