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喝豆漿能變美，女性別忘記多喝，醫生溫馨提醒！
 
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喝豆漿能變美，女性別忘記多喝，醫生溫馨提醒！ 觀看數：2355 人

　

豆漿是傳統美食，它營養豐富、風味獨特，自古便有養生之說。知道嗎？對於女性來說，豆漿更是不可多得的補品。

1、延緩衰老

豆漿中含有大豆異黃酮，能有效彌補雌激素水平下降帶來的問題，保持面板彈性、預防骨質酥鬆、使面部紅潤光澤、疏解心情鬱結等。

2、讓女性臉部線條更美

豆漿中含有較多纖維素，能有效阻止身體對糖分的過量吸收。中醫上講，豆漿有去水腫功效，能有效幫助女性去除臉部水腫，使臉部線條更苗條。

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3、預防乳腺癌

乳腺癌很大程度上是因為女性雌激素紊亂造成的，大豆中的異黃酮能有效平衡女性雌激素水平。研究表明，攝入大豆製品多的女性，乳腺癌風險降低30%。

4、遠離糖尿病和高血壓

豆漿中纖維素能抑制糖分吸收，預防糖尿病。豆漿中的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽、納的物質，能預防高血壓。

5、告別便祕

豆漿中的植物纖維能極好地促進腸道活動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。

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Reference:

文章來源: https://gogonews.cc/article/3953103.html

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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