|
|
| 寧可食無菜，不可食無湯！接下來這些湯可厲害了！明明都木有肉肉，但卻出奇的好喝！趕緊試試煲這些湯，健康又養生~ |
|
|
|
阿姨煲湯從不放肉，卻出奇的好喝！收好慢慢做~
觀看數：1682 人
寧可食無菜，不可食無湯！
接下來這些湯可厲害了！
明明都木有肉肉，
但卻出奇的好喝！
趕緊試試煲這些湯，健康又養生~
節瓜，1個。
紅蘿蔔，1個。
花生，1兩。
栗子，2兩。
冬菇，5個。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
薑，幾片。
功效：補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙，10條。金針菇，一把。冬菇，8個。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
薑，數片。功效：助消化、助睡眠。3、蓮藕補血強身湯蓮藕，1斤。紅蘿蔔，半斤。花生，4兩。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
冬菇，10個。功效：消除疲勞、淨化血液、補血養顏。4、木瓜清熱湯
木瓜，1斤。
眉豆，2兩。
花生，2兩。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
支竹，3條。冬菇，10個。陳皮，1塊。功效：明目、清腸熱、養顏。5、玉竹煲沙參湯
玉竹，5錢。
| sponsored ads |
|
|
| sponsored ads |
西洋參，4錢。
沙參，5錢。
黃豆，2兩。
陳皮，1塊。
功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇，2個。
冬菇，5個。
核桃，1兩。
淮山，1兩。
花生，1兩。
蜜棗，2個。
功效：養胃，補虛，益腎。
7、薯仔雜陳湯
薯仔，半斤。
木耳，1兩。黨參，1兩。蓮子，1兩。冬菇，5個。黑棗，5個。薑，幾片。功效：通血管。8、老黃瓜祛濕湯
老黃瓜，1個。
赤小豆，1兩。
扁豆，1兩。
淮山，1兩。蜜棗，3個。陳皮，1片。蓮子、百合、茯苓，少量。功效：祛濕氣。9、椰子潤肺湯
椰子肉，1個。
淮山，1兩。
南北杏，1兩。
雪耳，少量。
參鬚，少量。
蜜棗，2個。
功效：潤肺，除煩。
10、玉米健脾湯
玉米，1個。
海底椰，1兩。
淮山，1兩。
百合，1兩。
薏米，1把。
茨實，1把。
圓肉，5粒。
功效：健脾，開胃。
煲素湯小貼士
1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。
2、不用放油，湯料本身會出油。
3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。
4、調味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。
5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。
記得就為家人留一份素材湯譜吧
熱門推薦
-
9338 觀看
-
2414 觀看
-
2626 觀看
-
-
1454 觀看
-
3676 觀看
-
848 觀看
-
1797 觀看
-
4744 觀看
-
47319 觀看
-
1752 觀看
-
3866 觀看
-
4531 觀看
-
739 觀看
-
939 觀看
-
2302 觀看
-
521 觀看
-
3488 觀看
-
536 觀看
-
5586 觀看
-
22709 觀看
-
5671 觀看
-
1927 觀看
-
11190 觀看
-
12888 觀看
-
114671 觀看
-
884 觀看
-
226 觀看
-
1272 觀看
-
7836 觀看
-
10136 觀看
-
2686 觀看
-
38873 觀看
-
1823 觀看
-
7917 觀看
-
617 觀看
-
11438 觀看
-
3076 觀看
-
4594 觀看
-
739 觀看
-
2040 觀看
大家都在看
-
4295 觀看.
-
6261 觀看.
-
4020 觀看.
-
17126 觀看.
-
4047 觀看.
-
435 觀看.
-
17646 觀看.
-
1102 觀看.
-
182 觀看.
-
2078 觀看.
-
3252 觀看.
-
1800 觀看.
-
3698 觀看.
-
553 觀看.
-
287438 觀看.
-
24976 觀看.
-
935 觀看.
-
5037 觀看.
-
1269 觀看.
-
245 觀看.
這裡滾動定格
