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白頭發過多，多吃這十種食物
 
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白頭發過多，對於中青年人來說是一件不能忍受，甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來說，白頭發過多，也會讓人看起來老了好幾歲。廣告－請繼續往下閱讀白頭發過多和多種原因有關係我們可以利用一些藥物來調節。此外

　


白頭發過多，多吃這十種食物 觀看數：3749 人

　

白頭發過多，對於中青年人來說是一件不能忍受，甚至是觸目驚心的事情。對於中老年人來說，白頭發過多，也會讓人看起來老了好幾歲。

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白頭發過多和多種原因有關係

我們可以利用一些藥物來調節。此外，我們可以按摩頭皮，增進頭部的血液迴圈，改善發根的營養狀態。另外，多吃下面這些可以改善動脈硬化的食物，也能起到一定的調理作用。

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葡萄

多吃一些葡萄，可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，對改善動脈硬化有幫助

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鳳梨

鳳梨，即鳳梨，含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液迴圈。

檸檬

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檸檬含有檸檬酸，它和鈣離子結合，會形成可溶性化合物，從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用。

大白菜

含有豐富的維生素C，可以降低人體膽固醇濃度。

山藥

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山藥中含有多巴胺

南瓜

南瓜含有維生素，促進血液迴圈，改善動脈硬化。

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紅薯

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紅薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進體內膽固醇的排泄。

燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

推薦吃法：建議選擇最原始的燕麥，就是那種大片，並且是整粒不是很細碎的，並且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味

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黑豆

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。

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此外，花青素還有護眼的功效。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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