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睡觉时，禁戴6种东西，最后一项最严重 (一定要看)
 
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睡觉时，禁带６种东西人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了

　


睡觉时，禁戴6种东西，最后一项最严重 (一定要看) 觀看數：426 人

　

睡觉时，禁带６种东西

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，

也是科学养生的重要内容。

但如果
忽略了睡眠中的一些细小事情，

会对健康不利。



1 戴“表”睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉，

这不仅会缩短手表的使用寿命，

更不利于健康。

因为手表
特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，

但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

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2 戴“牙”睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉，

往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，

假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，

引起大出血甚至危及生命。

因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，

既有利于口腔卫生，又可安全入眠。


3 戴“罩”睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
每天戴乳罩超过１２个小时的女人，


患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。

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女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，

而晚上睡觉就没有这个必要了。



4 带“机”睡觉。
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。

美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，

如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，

都有大量不同波长和频率的

电磁波释放出来，

形成一种电子雾，

影响人的神经系统和生理功能的紊乱，

虽然释放量极微，

但不可不防。



5 带“妆”睡觉。

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有些女性尤其是青年女性，

她们往往在睡觉前懒得卸妆。

须知，带着残妆艳容睡觉，
会堵塞你的肌肤毛孔，

造成汗液分泌障碍，

妨碍细胞呼吸，

长时间下去还会诱发粉刺，

损伤容颜。

所以，睡前卸妆洗脸很有必要，

可以及时清除残妆对颜面的刺激，

让肌肤得到充分呼吸，

仅可保持皮肤的润泽，

还有助于早入梦乡。



6 带“别人的老婆”睡觉。

可能没睡醒就被别人打死!!!!!!!!!!!






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文章來源: http://www.woo22.com
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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