老吳最近心情很不好，先是覺得自己面色看起來很差，發黃，自己偶爾關節還疼，疲勞無力，在老婆的慫恿下，去醫院體檢。體檢發現血肌酐117ummol/L，尿酸670，上網一查嚇一跳。腎臟損傷慢慢會發展到尿毒症，需要換腎或者每周做透析。一想到未來自己渾身插滿管子的樣子，老吳就非常擔憂。
醫生叮囑，保護腎臟的同時還要注意控制尿酸。
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不過老吳並不在意尿酸高，他覺得這個最多就是痛風發作，主要是腎不好，所以才尿酸高。於是就開始四處尋找補腎的辦法。
漸漸的家裡堆積各種保健品和補腎藥品，什麼xxx黃丸，xx腎膠囊，神仙補腎水，百xx膠囊，虎xx酒，八鞭xx酒，xx補腎酒等等開始輪著吃，老吳相信依靠自己一定能把腎治好。不僅如此，老吳還吩咐自己的老婆，每頓多熬高湯補身子。特別是腰子之類的要多吃。
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日子一天一天過，病情並沒有向老吳想的那樣好轉，反而出現好幾次關節疼，老吳就在去買止疼藥吃，但是止疼藥並沒能止疼，關節疼痛一直持續。直到上周，老吳在家裡疼暈過去，家人趕緊送他去醫院急診。
醫生抽血化驗後，結果一出來嚇一跳。肌酐164ummol/L，尿酸高達730，伴有痛風腎。老吳腎衰竭，器官都受到損害，住在ICU，費用一天5千多。
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家人痛哭流涕：「好端端的一個人，這幾年也很注意身體，為啥還會得腎衰竭。」
醫生直言：一開始發現不對勁，就沒給腎臟減負，這幾個壞習慣是害他「元兇」。
1.長期濫用補藥
血肌酐不是反應腎臟功能損害的早期指標，發現肌酐增高，不能尋求用藥物去降肌酐，濫用藥物，只能加重腎臟進展。市面上很多保健品號稱腎虛就要補腎，但是中醫的腎和西醫是不同概念的，往往很多人混淆了這些概念，以為腎不好，就要補。結果導致，濫用藥物，讓腎臟加重負擔。
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2.食用高湯和動物內臟
從古至今，大家都接納了一種錯誤的以形補形的飲食方式，老吳愛吃腰子，誤以為能補腎，結果恰恰害了他，動物內臟和高湯含有豐富的嘌呤，而且熬制的還特別容易吸收。這也是加重老吳腎負擔的原因。
那為什麼食用內臟和喝高湯會加重腎負擔？
高嘌呤的食物被食用，會增加血液中尿酸，沉積在關節中，讓關節腫痛，發炎。並且尿酸一高還會堵塞腎臟排泄，在腎里形成細小尿酸結晶鹽，進一步傷害腎臟，而且還會堵住尿酸的排泄，周而復始的惡性循環下，會加重病人腎病。
醫生補充道，老吳的應該是尿酸高引起的痛風腎導致的。
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所以體檢尿酸高於540的時候，要到專業的醫生去高尿酸。尿酸高一定要重視，但是不要被嚇到。這是老天爺在提醒我們好好管理自己。
那麼，要是發現體檢尿酸高，我們怎麼保護腎臟，降尿酸呢？堅持以下幾個原則。
1.多喝水，每天4~5斤白開水即可，不宜過多加重腎的負擔。但是適度多喝水有助於排泄廢物和尿酸。
2.少吃肉，每天肉食總量不超過二兩(大約100g)，以素食為原則。
3.不要攝入高糖食物，如果汁，飲料，甜食，甜品等。一方面讓你變胖誘發痛風，一方面果糖攝入過量阻礙尿酸排泄。
4不飲酒， 男性患者最主要為飲酒誘發(25.5%)喝酒不僅阻止尿酸排泄，傷害尿酸代謝，還會s傷害肝臟。
5.多運動，這個運動一定不是激烈運動，而是如慢走，慢跑，游泳的有氧運動，每天半小時到1小時最好，一周有3、4個小時為佳。
溫馨提醒，尿酸高一定要重視，少耽誤自己的健康。當尿酸高於480時就要開始控制飲食，高於540一定要去看醫生進一步治療，因為這時候的尿酸值會慢慢傷害你的腎，很多人不痛就不管，痛了就吃幾顆藥，到最後越來越嚴重，付出健康的代價。
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