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如何排毒最簡單,4種自製蔬果汁,加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病
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如何排毒最簡單,4種自製蔬果汁,加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病
 

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如何排毒最簡單,4種自製蔬果汁,加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病

 


如何排毒最簡單,4種自製蔬果汁,加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病 觀看數:1206 人

 

大醫學家李時珍說過「飲食者人之命脈也」。飲食涉及到健康,飲食決定健康和生命,吃不好影響健康,吃不對要你的命。很多的蔬果汁對於改善口幹、抵抗併發症都是很有幫助的,對於經常口渴的糖人們來說是很不錯的食療選擇。今天塔哥就給大家推薦一些這樣的蔬果汁,糖人們應當常喝一點。

檸檬水的科學泡法

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。

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2、取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。

3、放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

注意事項:1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。

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它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,它比化療強一萬倍。

檸檬水是早上喝比較好,還是晚上喝比較好

檸檬水早上喝比較好,因為早上喝檸檬水可以排出前一晚身體的毒素。早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素,使你一整天有精神而且皮膚亮白不少,長期堅持還有瘦身功能!檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝,延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。蜂蜜具有清熱,解毒,潤燥的作用。

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2分鐘自製「降糖排毒蔬果汁」

肉桂1茶匙

蘋果醋2湯匙

鮮榨檸檬汁2湯匙

蜂蜜1湯匙

12-16盎司開水(約450CC)

將肉桂粉、蘋果醋、檸檬汁、加水後攪拌均勻,最後加入蜂蜜輕輕混合,每天吃早餐前飲用。製作這杯排毒水的步驟十分簡易,只要約2分鐘就能完成。

一杯排毒水喝到四大效果

肉桂有降血糖、改善胰島素敏感性的效果;蘋果醋含有乙酸及醋,有的功能;檸檬汁提高良好的抗氧化劑及類黃酮,有加強免疫系統、對抗自由基等功效;蜂蜜含有豐富的酶,礦物質和維生素,以及多酚類,是幫助代謝、增加抵抗力的天然食物。

旱芹菜番茄汁

【材料】番茄150克,旱芹菜150克,檸檬汁、精鹽適量,小冰塊2塊。

【做法】

1、旱芹菜去根、黃葉後洗淨,切成小段備用。

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2、將番茄、旱芹菜一起投入搗攪機中打成汁,用潔淨的紗布過濾。

3、把濾液倒玻璃杯中,加入適量的檸檬汁和精鹽,用長柄匙調勻。

4、飲服時,加入2塊小冰塊。

【用法】當飲料,頻頻飲服,當日吃完。

鮮番茄黃瓜汁

【材料】番茄3000克,小黃瓜200克。

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【做法】

1、將番茄洗淨,用紗布包裹,絞取汁液。

2、將小黃瓜洗淨,去掉有苦味的尾部,切成碎塊,放入紗布中,擠壓取汁。

3、將番茄汁與黃瓜汁混合即成。

【用法】當飲料,適量飲用。

 


 
 
   

 

 


 

 

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