它是天然「玻尿酸」，聰明女人都愛吃！黃斑沒了，「皺紋」輕鬆走

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它是天然「玻尿酸」，聰明女人都愛吃！黃斑沒了，「皺紋」輕鬆走觀看數：180 人

像現在很多女人年紀輕輕就出現了早衰的癥狀女人臉上皮膚開始失去彈性出現皺紋而一些內分泌紊亂的女性更...

它是天然「玻尿酸」，聰明女人都愛吃！黃斑沒了，「皺紋」輕鬆走 觀看數：180 人

像現在很多女人，年紀輕輕就出現了早衰的癥狀。女人臉上皮膚開始失去彈性，出現皺紋。而一些內分泌紊亂的女性，更是長出了大片的黃褐斑和黑斑。臉上長斑主要的原因和我們體內的激素衰退，黑色素沉澱有明顯的關係。而皺紋，則與膠原蛋白的含量有很大的關係。

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像女性一般是在30歲左右，女性生產完以後，體內的激素水平逐漸下降。女人出現早閉經的情況，這是女性衰老的一個很明顯的標誌。

在更年期的女性，即將面臨閉經的情況，月經不規律紊亂，卵巢功能代謝下降。

因此出現了雌激素減少的癥狀，而很多女人想要延緩衰老，而通過醫美注射玻尿酸，但是玻尿酸對我們人體的後遺症影響很大。聰明的女人則會採用食補滋養身體，想要延緩衰老抗皺紋，祛斑，可以吃一些天然的滋補食物。

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它是天然「玻尿酸」，聰明女人都愛吃！黃斑沒了，「皺紋」輕鬆走。

1：黑豆漿

第一個就是黑豆，它在食品中含有高濃度的雌激素，主要成分是植物異黃酮。

黑豆中的異黃酮含量，比普通的豆類更高。黑豆可以滋養女人的皮膚，有延緩皺紋的效果。同時黑豆，還能夠補充體內的黑色素。

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黑豆對於解決白髮和脫髮的癥狀，有明顯的改善效果。女人常喝黑豆漿，還能夠通乳散。同時，黑豆還可調節體內的雌激素，改善早衰之症。

2：阿膠棗

第二個就是阿嬌大棗，這算是一種補血很強的食材。

阿膠主要的成分就是紅棗，紅棗被稱為補血之王。

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女人平時多吃紅棗，能夠調節氣血，讓面色紅潤。同時，紅棗還能夠增強身體的抵抗力，對於預防癌症有很效果。而女人到了更年期，氣血虛弱，會造成膠原蛋白散失。多吃紅棗，能夠調經益氣，對於女人身體的健康很有好處。

3：桃膠

女人食補作為保養品的好物，那當然是少不了桃膠。

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很多人並沒有聽說過，桃膠其實是桃樹上提取下來的一種物質。桃膠中含有的蛋白質纖維，要比豬蹄高上三倍。所以桃膠被稱為一種天然的玻尿酸。桃膠有很高的粘稠性，口感非常的軟糯，有彈性。同時桃膠還非常方便使用，可以和多種食材搭配。最常見的方法就是桃膠搭配紅糖，不僅口感很美味，而且能提高皮膚彈性，緩解皺紋的效果。