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女性45歲後，4種鹼性食物吃起來，補充雌激素，安穩度過更年期
 
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年輕就是資本我們在年輕的時候什麼都不用顧忌本身的皮膚或是身體狀況是很健康的即使是生病之後休養幾天...

　


女性45歲後，4種鹼性食物吃起來，補充雌激素，安穩度過更年期 觀看數：600 人

　

年輕就是資本，我們在年輕的時候什麼都不用顧忌，本身的皮膚或是身體狀況是很健康的，即使是生病之後休養幾天也能活蹦亂跳的。但是女人在45歲之後就開始進入更年期，身體就開始是一個下降的趨勢，這個時候身體吸收營養的能力也是很弱的，身體的循環也變的緩慢起來。不僅如此，就連自己的心情也變的非常的難以控制，很容易就暴躁或是抑鬱。處在更年期的女人體內的雌激素也在不斷的下降，所以這4種鹼性鹼性食物要吃起來，抵抗身體的衰老，安穩的度過更年期。

1、魚腥草

不知道大家有沒有聽說過魚腥草的名字，在有的地區魚腥草被製作成美味可口的冷盤，但是並不是所有人都喜歡魚腥草的味道。

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魚腥草之所以叫做魚腥草，是因為這種植物有一種很重的腥味，所以因此而得名。但是魚腥草卻是一種對於女性非常好的一種藥材，是天然的抗生素，魚腥草有著清熱解毒，殺菌消炎，活血調經的功效，還可以提高人體的免疫力，減少生病。

2、紫薯

薯類的食物都是非常有營養的，但是相比起紅薯，紫薯的營養價值卻是更高。紫薯是一個非常好的保健食物，對我們的皮膚也非常好，淡化臉上的色斑，去除痘印。女性常吃這種鹼性食物，可以清除自由基，補充雌激素，穩定我們的情緒，使我們安穩的度過更年期。

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3、刺梨

梨或許我們很常見，但是刺梨這種水果可能大家就見的少了。雖然刺梨我們不是很常見，但是它的營養價值卻是極高的。刺梨中含有非常豐富的維生素C，不僅可以增加皮膚的彈性，還可以促進子宮分泌雌激素，是女性變的年輕化，加快身體的新陳代謝，增強營養的吸收，讓女性老的慢一點。

4、百合

百合不僅僅具有觀賞的價值，將百合曬乾之後還是一味中藥藥材呢！百合可以幫助更好的吸收食物中的蛋白質和膳食纖維，還有豐富的硒元素增強身體抵抗病毒的能力，減少婦科病的概率。不僅如此，百合還可以起到一個抗癌的作用，緩解身體疲勞。

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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/308127297_100165306?_f=index_chan28news_32
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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