女人一定要常喝這碗湯，滿臉都是膠原蛋白不顯老，還改善腰酸背痛

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女人一定要常喝這碗湯，滿臉都是膠原蛋白不顯老，還改善腰酸背痛觀看數：262 人

女人一定要常喝這碗湯滿臉都是膠原蛋白不顯老還改善腰酸背痛每年在冬天真正來臨之前我們南方人就開始變...

女人一定要常喝這碗湯，滿臉都是膠原蛋白不顯老，還改善腰酸背痛 觀看數：262 人

女人一定要常喝這碗湯，滿臉都是膠原蛋白不顯老，還改善腰酸背痛

每年在冬天真正來臨之前，我們南方人就開始變得更加勤快煲湯了！而且喜歡一般是煲一些補氣，補血，健脾益胃的溫補湯，要知道南方的冬天濕冷可是非常厲害的，我們不像北方，室內裝有暖氣，在南方就算不出門，也容易手腳冰冷，喝湯的好處一來是為了抵禦嚴寒對身體的侵蝕，二來是要趁著這個季節對身體機能進行好好的修復，補充能量。

豬尾山藥蓮子湯是冬季養生進補最好的湯水之一，自從我生了孩子之後，我的母親有空過來的時候也時常會煲這個湯給我喝，因為這個湯對有腰酸背痛的女性有非常滋補的作用，相信生過寶寶的小孩都知道，如果月子做不好，就容易落下腰酸背痛的毛病，有時候腰桿疼痛起來真是幹啥都使不上勁，而豬尾巴有補腰益髓的功效，可以明顯的改善身體上腰酸背痛的症狀，豬尾豐富的膠原蛋白質剛好又能補充女性對蛋白質的需求，美容效果可是槓槓滴，還有不錯的豐胸效果哦！這湯還巧妙的加入了補脾養胃，生津益肺的山藥和清熱降火的蓮子一起，蓮子含有的棉子糖成分，是老少皆宜的營養補品，滋養補虛。

每次我自己煲這一道湯的時候，總是想起母親在廚房裡忙活的樣子，她的叮囑也總是縈繞在耳邊，男人的腰重要，女人的腰也很重要，懷胎十月，幾乎都是要靠腰力的支撐，這腰一不好，可真的是要受罪的呢！所以，腰好腿好，身體好，就多喝豬尾山藥蓮子湯吧～

這豬尾巴確實個好食材，一般賣豬肉的都會自己收起來自己吃，不捨得賣，一頭豬就一根，所有人群都適合吃，並且都很好，所以遇到一定要拿下，拿回來燉湯給家人喝。今天把做法分享給大家，收藏起來做給家人吃吧，如果你是男人，要經常做給家裡的老婆或者是媽媽吃哦！這食材，賣豬肉的都不捨得賣，補腰又養顏，腰酸背痛的人要多吃。

【豬尾山藥蓮子湯】

食材：豬尾巴，山藥，蓮子，紅棗，姜，枸杞，鹽