孩子再餓也不能亂吃的8種食物，家長一定要知道！ 孩子要在我們的關懷和嗬護下才能茁壯成長，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的，各位媽媽注意了。 禁忌食物一：3個月內不要鹽　 　　3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個

孩子要在我們的關懷和嗬護下才能茁壯成長，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的，各位媽媽注意了。

禁忌食物一：3個月內不要鹽　

　　3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。

3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

原則是6個月後方可將食鹽量每日控製在1克以下。

 

禁忌食物二：1歲之內不要蜜　

　　週歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

寶寶週歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

 

禁忌食物三：3歲以內不要茶　

　　3歲以內的幼兒不宜飲茶。

茶葉中含有大量鞣酸，會幹擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。

 

禁忌食物四：10歲以內不要醃

　　10歲以內的兒童不要吃醃製食品。

　　原因有二：一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病;二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。

 

禁忌食物五：湯圓　　

　　由於糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道;1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生;患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃湯圓以防加重病情。

　　小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃湯圓時不能急於整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

　　

禁忌食物六：三歲以下幼兒不宜吃巧克力

　　巧克力味美，是一種高熱量食品，因而很多家長都喜歡給孩子購買。

事實上，巧克力的營養成分比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對3歲以下的幼兒並不適合。

　　巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，從而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

巧克力中含有使神經係統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

此外，多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。

　　

禁忌食物七：2歲以內嬰兒不宜喝鮮牛奶

　　2歲以內嬰兒不宜喝鮮牛奶和成人奶粉，如不能餵以母乳，應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉。

　　鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白質主要是清蛋白，其比例高達60%。

此外，牛奶中的其他成份及含量也與人奶不同。

　　嬰兒配方奶粉以母乳為根據，加入了許多牛奶中沒有的礦物質和各種營養成份，其中最關鍵的一個成份就是母乳中大量存在的唾液酸(SA)。

它是作用於大腦細胞膜及突觸的腦部營養素，在腦部的含量最高，是人體內其它細胞所含量的20倍，對寶寶的智力影響最大，還能抑製體內外的微生物病毒。

 

禁忌食物八：不宜給嬰兒吃過量的蛋

　　雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素， 對嬰兒的成長有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的後果。

　　營養專家認為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個;1歲半到2歲，可隔日吃1個蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些後，才可以每天吃2個蛋。

假如嬰兒的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質。

對於這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其它食物中一起喂食;如果嬰兒正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。