一個水果竟然晚上吃可以有祛斑祛痘去皺紋的功效？ 到底什麼水果可以有這種奇效呢？小編就輕輕的告訴你，這個水果就是橙子，因為橙子和橘子、柑橘在營養成分上十分相似，不管是食用還是藥用都可以相互代替，但不同的是橙子的果味最為清甜，本文將為大家介紹橙子的功效與作用及食用方法及禁忌。 為什麼晚上吃橙子可以祛斑？ 因為橙子中有很多維生素C和黃銅類的化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，而斑點是體內有很多黑色素，吃橙子可以淡化體內的黑色素，讓皮膚表層也可以淡化斑點印記，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。 為什麼晚上吃橙子可以排毒祛痘？ 橙子連皮榨汁飲用具有促進排便的作用。一方面，橙子果肉還有豐富維生素，另一方面橙子果皮中含有果膠具有促進胃腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，讓糞脂質及膽甾醇能更快地隨糞便排泄出去。此外，甜橙果肉及皮能解除魚、蟹小毒，大部分人長痘痘的人都是體內積累毒素，內分泌失調有一部分原因。

橙籽面膜──緊緻肌膚 將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。

皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自製面膜塗於耳後，5分鐘～10分鐘後洗凈，若沒感到不適便可安心使用。 橙汁卸妝──深層潔膚 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘後用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。

橙子的功效與作用 鹽味橙汁──補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，補充體力的效果更是明顯 橙皮按摩──消除橘皮組織 橙皮具有出類拔萃的抗「橘皮組織」功能。取少量清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗凈皮膚。