造成梨型身材的兩大類原因！

下身肥胖有原因！中醫師表示，造成人體下半身臃腫、肥胖，形成梨型身材的原因可分為兩大類。

其一，為脾胃濕熱、腎虛，導致人體新陳代謝速率下降，大量水分堆積滯留於體內，所引起的一連串反應所致。

其二，則是壓力導致的內分泌失調、月經不規律癥狀，或產後荷爾蒙紊亂問題所引起，而此類原因所造成的肝血不足、腎陰不夠的現象，也都會導致體脂肪囤積，下身肥胖的產生。

想要擺脫上述問題，除了減少壓力來源外，平時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮腫的方式之一。

此外，中醫師也推薦有助發汗利濕、消水腫中醫藥膳給大家，不僅以常見的冬瓜、黃椒、紅椒、花椰菜、蘋果、鳳梨等蔬果以及海產蛤蜊入菜；適度食用，更能代謝腿部多餘水分，有助重拾緊緻、比例完美的纖細美腿。