小便時出現這些異常，男人要當心前列腺癌！

前列腺癌多發群體為70-80歲男性，一般指發生在前列腺的惡性腫瘤。前列腺癌歐洲人發生率最高，我國為前列腺癌低發地區。隨著年齡的增長，80歲以上檢查前列腺，半數可發現有癌病灶，但實際發病則大大低於此數。

日本明仁天皇、南非前總統曼德拉、台灣作家李敖、委內瑞拉總統查維茲、美國前國務卿鮑威爾、股神「巴菲特」均被查出有前列腺癌，經治療都還健在。

日本明仁天皇

股神「巴菲特」

說到癌症，很多人第一反應是肺癌、腸癌、乳腺癌等常見的惡性腫瘤。

前列腺癌是我國男性惡性腫瘤發病第6的癌症，超過30%的患病者不到50歲，可見這種癌症還是男性朋友注意和預防的。那麼，前列腺癌的早期身體症狀有哪些呢？男性朋友要注意了，你的尿出現這些變化，或許是前列腺癌的早期信號。

當男性患上前列腺癌時，早期會出現尿液線變細、流速緩慢、排尿費力和不盡症況，有的患者會出現尿中中斷、尿後滴瀝的情況，通俗的說就是「尿不凈、尿不完」。而且還有一部分患者會有排尿時疼痛的情況。

當然，男性出現這些情況也可能是前列腺炎症或肥大引起的，不過不管怎樣，當這些症狀出現時，為了你的健康著想，需要儘快去醫院檢查前列腺。

當前列腺癌症出現轉移後，會出現血精、血尿和盆腔疼痛等症狀，更嚴重的情況會出現骨轉移，引起骨折、截癱等情況。

研究表明，西方人患前列腺癌的機率明顯高於東方人，大家聽到這樣的信息是不是覺得能鬆一口氣？可事實上，前列腺和人種並沒有太大的聯繫，日本的科學家們做過這樣一個調查，發現移民至西方後的日裔，患前列腺癌的機率也陡然上升，歸根到底還是和高熱量、低纖維的飲食習慣相關。

所以，要想保護好我們的前列腺，避免病變甚至是癌變，還是要在生活中一點一滴地養成好習慣。

1、溫水坐浴

打一盆水，水溫大約在40度左右進行坐浴，因為男性睪丸喜冷不喜熱，所以每次坐浴維持的時間不要太長，大約一刻鐘左右為宜，而且，水溫也不宜太高，否則會影響精子的生成質量。

2、提肛運動

每天都進行幾次提肛運動，能有有效的鍛鍊盆底肌肉，促進前列腺處的血液循環。提肛運動非常簡單，就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，無論何時何地都能進行。

3、多吃番茄

番茄除了有抗氧化的作用，還能促進前列腺健康，最主要是源於其中的番茄紅素，顏色越深紅的番茄，其中含有番茄紅素越多，所以，大家在挑選的時候儘量選擇顏色鮮艷的西紅柿，中等大小的西紅柿每天食用2個左右就能保證一天的需求，至於怎樣吃最有利於吸收，這就看大家的心情吧，煎炒烹炸都可以，只是要注意，熟吃的時候油溫不要太高，避免其中的成分被破壞。

4、練強腎功

1、固精不泄術；2、持久迎戰術；3、神龜延時術；4、硬莖灌氣術；5、煉精化氣術；6、行氣開合術。

六步練法、可分可合、內外同煉、性命雙修、理法兼備、法簡效宏，可以根據自己的情況有選擇的單獨練習。具有方法簡、費時少、易學練、易堅持、見效速的特點。

以上4個小方法能夠保護你的前列腺，預防癌症，操作起來也不費事，人人都能學會，希望您能從中受益。