滑膜炎在炎熱的夏季會得到減輕，但隨著天氣轉涼，溫度回落，滑膜炎也會來個「秋後算帳」，使患者感覺到病情加重。中醫認為秋季治療滑膜炎可以吃些黑芝麻，但你知道怎麼把它的功效發揮到最好嗎？黑芝麻+1物，根治滑膜炎，腰腿疼痛「不藥而愈」。

黑芝麻自古以來被譽為「仙家食品」，上至真命皇帝、下至黎民百姓，深知黑芝的養生保健作用。中醫認為，入秋後吃一些黑芝麻對於腎虛患者有很好的療效，同時對於滑膜炎患者也有很好的輔助治療作用，連吃30天根治滑膜炎不復發。

黑芝麻雖說功效廣泛，但只用一物藥效緩解，我們可以搭配一些黑豆，黑豆被譽為「豆中之王」，其豐富的營養價值可想而知，這兩種食材結合之後功效翻倍，連吃一周可以抑制血栓形成，還能達到化除淤血、消炎祛濕的作用，對滑膜炎患者很有益處。

我們先準備黑豆30克，黑芝麻30克，枸杞10克，將黑豆洗凈後浸泡2小時，黑芝麻洗好備用。砂鍋中放入足量的開水，放入黑豆、黑芝麻和枸杞，最好大火煮1小時轉小火，煮至黑豆熟爛即可食用，連吃一周腰腿疼痛「不藥而愈」，滑膜炎也不再復發了！