隨著現代生活節奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經常加班的人士，經常會輾轉反側難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。

對於失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫名方歸脾湯也能治療失眠。

但他們哪裏知道自己身上就有一個便攜式的安眠機器，那就是安眠穴。

什麼？安眠穴？不是耍我吧！開玩笑，怎麼會耍您呢？當您俯伏時，當風池穴（在後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平）與翳風穴（在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處）連線的中點就是安眠穴（下圖）

失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對於頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。

用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果。

在臨床運用時，如過配合穴位組合使用，效果更佳，比如說對於失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風池、太陽等穴。

如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沈睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。

若能長期堅持，再也不用擔心失眠了，可以高枕無憂了。