觀看數:1049 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1049 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1049 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
1616 觀看
711675 觀看
531 觀看
669 觀看
5381 觀看
1709 觀看
3525 觀看
2882 觀看
2070 觀看
1097 觀看
591 觀看
13046 觀看
1170 觀看
622 觀看
350 觀看
833 觀看
614 觀看
651 觀看
4365 觀看
2065 觀看
6227 觀看
14144 觀看
3095 觀看
541 觀看
13045 觀看
8781 觀看
2901 觀看
746 觀看
2592 觀看
5544 觀看
6150 觀看
69397 觀看
362 觀看
667 觀看
434 觀看
7837 觀看
1974 觀看
2131 觀看
12245 觀看
9102 觀看
2755 觀看.
1127 觀看.
4867 觀看.
721 觀看.
17197 觀看.
368 觀看.
408 觀看.
11662 觀看.
3150 觀看.
8992 觀看.
723 觀看.
11091 觀看.
1267 觀看.
695 觀看.
630 觀看.
1128 觀看.
21684 觀看.
526 觀看.
1149 觀看.
2978 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理