觀看數:1028 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1028 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1028 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
6259 觀看
1315 觀看
337 觀看
38484 觀看
63315 觀看
18723 觀看
27680 觀看
374 觀看
11111 觀看
975 觀看
1510 觀看
179 觀看
3840 觀看
1431 觀看
25723 觀看
540 觀看
11945 觀看
392132 觀看
3740 觀看
2883 觀看
3158 觀看
241 觀看
200576 觀看
24975 觀看
9524 觀看
274 觀看
66270 觀看
890 觀看
1117 觀看
17581 觀看
9148 觀看
1004 觀看
34852 觀看
773 觀看
1020 觀看
2165 觀看
31107 觀看
5594 觀看
1574 觀看
4411 觀看
3714 觀看.
1184 觀看.
3267 觀看.
12049 觀看.
2880 觀看.
8839 觀看.
10558 觀看.
1342 觀看.
19210 觀看.
1352 觀看.
754 觀看.
23942 觀看.
7541 觀看.
593 觀看.
1158 觀看.
15195 觀看.
418 觀看.
1778 觀看.
531 觀看.
82426 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理