觀看數:1474 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1474 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1474 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
1046 觀看
2016 觀看
1195 觀看
2082 觀看
980 觀看
1058 觀看
936 觀看
1462 觀看
438 觀看
1156 觀看
1399 觀看
873 觀看
1317 觀看
6577 觀看
1073 觀看
1576 觀看
7328 觀看
1286 觀看
13360 觀看
3932 觀看
769 觀看
1228 觀看
23513 觀看
1239 觀看
12721 觀看
962 觀看
7180 觀看
88780 觀看
173116 觀看
9319 觀看
1216 觀看
791 觀看
2496 觀看
1051 觀看
1268 觀看
108298 觀看
6273 觀看
1686 觀看
996 觀看
1112 觀看.
18270 觀看.
26849 觀看.
2208 觀看.
5664 觀看.
2056 觀看.
12874 觀看.
1099 觀看.
1705 觀看.
653 觀看.
16901 觀看.
32779 觀看.
531 觀看.
8986 觀看.
646 觀看.
6786 觀看.
1229 觀看.
1818 觀看.
894 觀看.
23584 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理