觀看數:1039 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1039 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1039 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
2669 觀看
2794 觀看
1702 觀看
24562 觀看
429 觀看
1392 觀看
433 觀看
10443 觀看
757 觀看
5170 觀看
3972 觀看
828 觀看
3272 觀看
43237 觀看
11040 觀看
2819 觀看
1153 觀看
831 觀看
16170 觀看
10108 觀看
3416 觀看
7351 觀看
755 觀看
11273 觀看
917 觀看
1113 觀看
1136 觀看
15742 觀看
3383 觀看
2457 觀看
10033 觀看
20698 觀看
8349 觀看
21435 觀看
5669 觀看
3138 觀看
674 觀看
179 觀看
9712 觀看
1081 觀看.
13680 觀看.
2398 觀看.
4929 觀看.
969 觀看.
688 觀看.
49853 觀看.
195 觀看.
2992 觀看.
1086 觀看.
1164 觀看.
6780 觀看.
21473 觀看.
8426 觀看.
3335 觀看.
422260 觀看.
12040 觀看.
2661 觀看.
8050 觀看.
23166 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理