觀看數:1030 人
3大營養素 保護眼睛健康觀看數:1030 人
3大營養素 保護眼睛健康 觀看數:1030 人
3大營養素 保護眼睛健康
大家也是每天輪流看電視,滑手機,盯電腦,還熬夜嗎…? 最近小編開始覺得眼睛很容易累… 營養師介紹3個對保護眼睛的營養素,有助保養視力喔!
★葉黃素 過濾光線 綠花椰菜等綠色蔬菜中都含有葉黃素~ 含量最多的是:菠菜,芥蘭菜,橄欖葉。
★花青素 增夜視力 包括葡萄、紫色高麗菜、山桑子等紫色蔬果,有促進眼部血流循環、抗氧化功能
★β胡蘿蔔素 保護視網膜、視神經 可從南瓜、胡蘿蔔、地瓜等攝取。
1037 觀看
1163 觀看
19137 觀看
3985 觀看
247256 觀看
214 觀看
5708 觀看
1443 觀看
645 觀看
20142 觀看
6077 觀看
260 觀看
1287 觀看
8972 觀看
65795 觀看
667 觀看
565 觀看
777 觀看
8879 觀看
54128 觀看
9320 觀看
4302 觀看
3711 觀看
504 觀看
616 觀看
808 觀看
474 觀看
359 觀看
1195 觀看
6897 觀看
3419 觀看
773 觀看
2894 觀看
6314 觀看
629 觀看
945 觀看
1050 觀看
12625 觀看
67776 觀看
1726 觀看
47818 觀看.
6153 觀看.
740 觀看.
3654 觀看.
1481 觀看.
702 觀看.
2585 觀看.
3866 觀看.
1030 觀看.
4200 觀看.
26029 觀看.
674 觀看.
1322 觀看.
2807 觀看.
1191 觀看.
53449 觀看.
796 觀看.
17995 觀看.
2944 觀看.
706 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理