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注意看這篇，依照血型區別的減肥法最有效
 
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減肥是女生們永遠的話題〜但是，有時用正流行的減肥方法，或者用和其他人相同的減肥方法，唯獨自己沒有達到減肥效果的時候，可以考慮或許是血型的原因也說不定喔！把血型區別開，讓你知道吃了會變胖的是哪些食物。

　


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減肥是女生們永遠的話題〜但是，有時用正流行的減肥方法，或者用和其他人相同的減肥方法，唯獨自己沒有達到減肥效果的時候，可以考慮或許是血型的原因也說不定喔！把血型區別開，讓你知道吃了會變胖的是哪些食物。

A型的人吃這個會胖！

A型的人，吃紅肉，火腿肉，熏肉，香腸，魚類的話會比較容易變胖喔！A型的人，因為自身胃酸的分泌量較少，所以對肉類⋯⋯等脂肪的分解力較弱，吸收了脂肪後就會直接被身體囤積喔！

相反的，對A型的人來講，蔬菜，大豆，穀物，水果⋯⋯等是不太容易變胖的食物，多吃些沙拉或是被稱作健康食物的那些料理比較好喔！

B型的人吃這個會胖！

B型的人，吃豆類，豆芽，辣椒，芝麻⋯⋯等的話會容易變胖喔！以食物的消化功能上來講的話，雖然B型的人基本上屬於不容易胖的類型，但由於新陳代謝不太好，所以不利於新陳代謝的東西最好少吃喔！

相反的，B型的人吃奶酪，雞蛋，牛奶之類的乳製品不容易變胖，常被說唯一不會因為乳製品而變胖的就是B型的人了☆

O型的人吃這個會胖！

O型的人，吃麵包，義大利麵，米飯，椰子油，酪梨的話會比較容易變胖喔！O型的人，如果攝取了碳水化合物的話，新陳代謝好像會變慢。所以即使是女生們超級喜歡的義大利麵⋯⋯等用到小麥粉做出來的食物都不推薦多吃喔！

但是與A型不同，O型血人的胃酸的分泌很活躍所以紅肉，魚類，含蛋白質的食物比較不會變胖，也非常適合前段時間流行的碳水化合物減肥法喔！

AB型的人吃這個會胖！

AB型的人，吃紅肉，火腿，熏肉，豆類，豆芽，咖啡因⋯⋯等都會容易變胖。AB型的人，就是血型本身是A型和B型的組合體，所以被限制的食物也很多，另外咖啡因也很容易讓O型的人變胖喔！但是，另一方面也不要因為容

變胖的食物比其他血型多而傷心～其他的比如海藻，鳳梨，檸檬⋯⋯等吃了都不容易變胖，多吃些這樣的健康食品吧！

減肥不要過度勉強，而是有條理的持續下去才是最重要的。趕快把比起什麼都還重要的是「養成易瘦體質」，所以把理想中的體重及體型當做目標來加油吧

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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