首頁
經血量少、下背痛都怪「子宮太寒」！中醫「暖宮三法」打通氣血、髒血自己排
 
Love分享

觀看數：1655 人

俗話說：「十個女人九個寒。」。。女性經常出現的痛經、月經失調，多數與子宮寒冷有關，不管是寒冷的冬天還是炎熱夏天，都有可能出現「宮寒」的症狀。然而，該怎麼調理子宮才能減緩女性的婦科問題？

　


經血量少、下背痛都怪「子宮太寒」！中醫「暖宮三法」打通氣血、髒血自己排 觀看數：1655 人

　

俗話說：「十個女人九個寒。」

女性經常出現的痛經、月經失調，多數與子宮寒冷有關，不管是寒冷的冬天還是炎熱夏天，都有可能出現「宮寒」的症狀。然而，該怎麼調理子宮才能減緩女性的婦科問題？

根據【微信－陪你養生】指出，想要改善子宮寒冷，以下幾種典型症狀女性不可不知！

1. 月經紊亂

月經色深、量少、帶血塊之外，「經痛」是月經異常的典型症狀，一旦子宮寒冷，便容易使得氣血凝滯、阻塞無法順利排出，也容易引發經痛。而以上症狀的嚴重程度因人而異，此外，少數人也會出現白帶量增多等症狀。

2. 下腹痛、腰痛

除了上述與經期有關的症狀之外，部分宮寒的女性也會下腹垂墜感、腹痛、腰痛甚至四肢冰冷的症狀。

sponsored ads
sponsored ads


「宮寒」如何改善？

1. 把握經期調養

根據【微信－陪你養生】指出，「暖宮」的最佳時機為把握經期間調養，多喝「紅糖水」能達到暖宮散寒的作用，幫助順利經血排出。

2. 日常調理更為重要

假如長時間屬於體質虛寒的女性，平時可以多吃像是核桃、龍眼肉、當歸、生薑等溫性食物，有助於溫腎助陽，達到暖宮的作用。

3. 多運動

但根據該網站指出，多數容易「宮寒」的女性多半是因缺少陽氣，長期維持運動的習慣，不僅能讓子宮毛病獲得改善，還能讓身體變得更加健康喔！

參考資料：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjAxNTY0MA==&mid=2652394319&idx=3&sn=658a4dbd9f284cb4add5fd2799125480&scene=0

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
經血量少、下背痛都怪「子宮太寒」！中醫「暖宮三法」打通氣血、髒血自己排
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理