養生百科！養肝就是養命，喝茶養肝，比吃藥好太多！必須轉發收藏

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都說肝髒是最沉默的器官肝病不發則已一發都是大病但其實身體的很多小狀況也和肝髒有關只是很多人平時都...

養生百科！養肝就是養命，喝茶養肝，比吃藥好太多！必須轉發收藏 觀看數：614 人

都說肝髒是最沉默的器官，肝病不發則已，一發都是大病。但其實身體的很多小狀況也和肝髒有關，只是很多人平時都不曾注意過，或者有些人並不知道身體的很多機能的運行都與肝髒有關。

肝不好，人易老，肝不好的人會過早的長皺紋、衰老，看起來比同齡要老許多。此外臉色發黑、皮膚粉刺多，傷口難癒合，易發炎化膿等症狀其實都是因為肝不好。

肝髒是人體的解毒器官，肝不好，人體內毒素就無法被排解，進而影響別的身體機能。

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長期不重視肝部健康和肝部問題，癌症、惡性腫瘤等大病就會悄然而至......

所以說，養肝其實就是在養命！

市面上養肝的藥物和保健品琳琅滿目，但是藥三分毒，而保健品幾乎都是沒用，騙人的。與其吃些傷身的藥，真不如多喝點養肝茶。

今天小編給大家推薦一些茶飲，它們能緩解肝部的一些不良症狀，且這些茶飲不是藥，不會對身體造成過多的負擔，有些茶還能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用，可謂難得的健康良方！

菊花枸杞茶

菊枸杞茶的沖泡方法：

菊花四朵，枸杞適量，開水沖泡即可。

菊花枸杞茶的功效：

菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效；枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。故菊花枸杞茶有明目清肝、疏肝解郁的作用。

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菊花枸杞茶的禁忌：

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和未成年人。

雙紅保肝茶

雙紅保肝茶的沖泡方法：

將30克左右的干山楂，和10個紅棗用沸水沖泡，燜上20分鐘。

雙紅保肝茶的功效：

山楂可消食健脾，降血脂；紅棗可降血壓、降膽固醇。紅棗山楂茶可以預防脂肪肝、適用於經常性腹脹、血脂高的中年男性保健護肝。

雙紅保肝茶的禁忌：

有上火、肺熱，咳嗽痰多，口腔潰瘍等症狀的時候不要喝此款茶。

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養肝明目茶

養肝明目茶的沖泡方法：

將帶殼桂圓6粒，紅棗4個，枸杞5克，菊花兩朵，用沸水沖泡1分鐘，倒掉水，再次沖入沸水，燜30分鐘。

養肝明目茶的功效：

桂圓可補心脾，益氣血，健脾胃，桂圓核的藥性會入腎，肝腎同源，保肝離不開養腎。此款茶可以養肝血、清血熱，還能滋養雙目、緩解眼睛疲勞。

養肝明目茶的禁忌：

上火發炎的人及孕婦不要喝此茶。

決明子茶

決明子茶的沖泡方法：

將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。

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決明子茶的功效：

決明子可清肝明目，潤腸通便。同時還具有降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

此類藥茶屬於養肝祛脂類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶的禁忌：

決明子性寒，脾胃虛寒的人應該注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶，否則易出現流產或者是早產的情況；女性朋友不能長期大量飲用，會導致月經不調。

文章來源: https://www.toutiao.com/a6500452173103497742/

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