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經期喝 3 大「超猛減肥湯」，治痛經排污血
 
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經期喝 3 大「超猛減肥湯」，治痛經排污血

　


經期喝 3 大「超猛減肥湯」，治痛經排污血 觀看數：961 人

　



經期喝 3 大「超猛減肥湯」，治痛經排污血，一周讓你瘦 15 斤

經期是女人減肥的最佳時機，雖然對於很多妹紙來說，經期使人煩躁困乏，四肢無力，膚色不佳，但是，在這個時期巧妙的吃一些減肥食譜可以讓你的減肥效率事半功倍，不信？你來試試就知道了。
 
1、蘋果減肥湯

功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法：

（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
（2）蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。
（3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。

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2、黃瓜豬骨湯

功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫
材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法：

（1）豬骨洗乾淨，切塊，飛水。
（2）其他材料洗乾淨備用，黃瓜切塊。
（3）水煮滾，加入以上所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火煮兩個半小時，加入調味料即可飲用。
 
3、紫菜紅蘿蔔湯

功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。

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材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。

作法：

（1）排骨洗乾淨，飛水。
（2）紫菜用清水洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔切粒。
（3）水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鐘，轉文火煮二各半小時，加入鹽或鮮味露調味即可食用。




 

文章來源: http://vivian554777.pixnet.net/blog/post/47804460
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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