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腳跟痛，走路難，一片仙人掌頂藥十副，家有腳跟痛的快存！
 
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腳跟痛又稱足跟痛主要表現為足跟一側或兩側疼痛尤其是晨起時或休息一段時間後走第一兩步疼痛最劇烈行走...

　


腳跟痛，走路難，一片仙人掌頂藥十副，家有腳跟痛的快存！ 觀看數：209 人

　

腳跟痛又稱「足跟痛」，主要表現為足跟一側或兩側疼痛，尤其是晨起時或休息一段時間後走第一兩步疼痛最劇烈，行走幾步後疼痛減輕，但隨著活動的增多疼痛又逐漸加重，因而往往有「疼-輕-重」的疼痛特點。

腳跟痛多發生於中、老年人，男性略多於女性，特別是肥胖者、運動員、長期站立或行走者更容易發生。那治療足跟痛的方法有哪些呢?

仙人掌治足跟痛

取仙人掌適量，颳去其兩面毛刺，然後剖成兩半，用剖開的一面敷於患足痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換半片（冬天可將剖開一面烘熱再敷患處），一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經脈暢通。

如果你不方便製作或平時工作比較忙，也可以選擇這款非常適合現代快節奏生活方式的足痛貼。

腳跟痛多屬肝腎陰虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或筋骨慢性勞損，導致筋脈不通，氣血阻滯所致。

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治療以滋補肝腎，行氣活血，散寒止痛，溫通經絡為法。足跟痛貼是足跟痛專用的，使用方法也很簡單，先對準疼痛部位使用噴劑，等待大概兩三分鐘後在使用足痛貼，小小一片可隨身攜帶，想用就用，不耽誤上班，非常適合現代快節奏生活方式。

我們人體有360多個穴位，其中有60多個都集中在足底，我們足底每一個地方都有一個人體器官對應的反射區，足痛貼通過刺激反射區對應器官的經絡靜脈，促進血液循環，加速新陳代謝，讓每個器官以及整個人體細胞活躍，血液不堵色，經絡暢通，從而達到緩解各種疾病的效果。足痛貼是一種物理療法，通過行氣化淤、舒筋散結、修復神經、重組經絡等從源頭上消除足跟痛的各種病因真正達到「骨里拔刀」的療效。適用於多種原因導致的腳後跟疼痛。

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在日常生活中如何預防腳跟痛呢？

  • 大家要避風寒，穿寬鬆、大小合適的鞋及襪子，墊柔軟舒適的棉墊。

  • 不宜長時間站立或行走，要勞逸結合。

  • 女性避免長期穿高跟鞋。

  • 此外，應堅持適度的足部功能鍛鍊，以增強足部肌肉、韌帶的力量。

  • 並堅持溫水泡足，加強局部血液微循環。

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  • 同時注意補充維生素B6，多食含鈣、鎂的食物，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6436972529340711170/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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