首頁
原來肝病是這些習慣養出來！奉勸大家：9件傷肝事最好戒掉，再不養肝就晚了！
 
Love分享

觀看數：467 人

原本，我們的肝臟都很好，隨著時間的推移、不良習慣的累積，肝臟慢慢出現損傷。想要及時止損，一定要避開這些傷肝習慣。

　


原來肝病是這些習慣養出來！奉勸大家：9件傷肝事最好戒掉，再不養肝就晚了！ 觀看數：467 人

　

原本，我們的肝臟都很好，隨著時間的推移、不良習慣的累積，肝臟慢慢出現損傷。想要及時止損，一定要避開這些傷肝習慣。

1.燒烤

研究證實，高溫高壓高溫燒烤肉類，含有致癌物質，經常食用的人會增加肝癌和胰腺癌的風險。食物在燒烤時，燃料中所產生的二氧化碳和二氧化硫會粘附在食物上，形成雜環胺。雜環胺可能增加癌症的風險，增加肝臟解毒的負擔，並導致肝臟損傷。

sponsored ads
sponsored ads


2.經常喝酒

讓身體攝入過量的酒精，人體熱量過多，從而導致酒精性脂肪肝、高血壓、高脂血症等疾病的發生。因為啤酒中的酒精能溶解燒烤食品中含有的致癌物質進入身體，從而促進致癌物質的吸收，增加癌症的風險。

3.暴飲暴食

過多的食物會增加胃和腸的負擔，並誘發脂肪肝。許多事實證明，暴飲暴食會損害胃和腸道的健康，也會損害人體內的自由基。肝臟的關鍵作用是幫助身體處理自由基，去除毒素，淨化血液。

sponsored ads
sponsored ads


機體自由基越多，肝功能損害越嚴重。

4.不吃早餐

健康合理的早餐可延長飽腹感，避免肝臟損傷。

5.愛吃油膩食物

油脂是生命中不可缺少的；脂肪是人體必不可少的營養素之一。適當攝取含有脂肪的食物可以為我們的身體提供維持正常生理功能的能量。然而，吃太多脂肪含量高的食物對肝也很不好。

sponsored ads
sponsored ads


6.吸菸

當菸草中的自由基過多進入人體時，會導致肝臟氧化抗氧化系統失衡、肝臟氧化應激、細胞膜脂質過氧化、組織損傷、壞死、細胞增殖，甚至引起炎症和癌變。

7.抑鬱和憤怒

中醫認為憤怒傷害肝臟，憤怒導致精力停滯。臨床上常見頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、昏迷等症狀。憤怒還可以直接損破壞肝臟的蓄血功能和調節血容量。

8.亂服藥

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
原來肝病是這些習慣養出來！奉勸大家：9件傷肝事最好戒掉，再不養肝就晚了！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理