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長期面對電腦10大排毒保健湯茶
 
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蓮子紅棗湯原料：蓮藕500g，紅棗200g，蓮子100g，冰糖適量

　


長期面對電腦10大排毒保健湯茶 觀看數：26797 人

　




現在的上班族都是離不開電腦的，電腦給我們帶來了的各種各樣的方便，但是它存在的一些危害也是需要注重的，因為不管是輻射還是對眼睛皮膚的傷害，都是我們不能忽略的問題，下面我們來看看長期使用電腦需要喝的保健茶。



1, 蓮子紅棗湯
原料：蓮藕500g，紅棗200g，蓮子100g，冰糖適量
製作：蓮藕去皮切塊洗淨瀝幹，紅棗和蓮子用水浸泡至軟後撈起，將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖與水煮一個半小時，至軟透即可服用。


功效：可補血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補食品。



2, 綠豆薏仁湯
原料：綠豆100g，薏仁20g，冰糖適量。


製作：將綠豆和薏仁浸泡至軟，加水煮至綠豆開花即可。

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功效：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。



3, 茉莉花茶
茉莉花既保持了綠茶濃鬱爽口的天然味道，又包含自身的鮮靈芳香，它的花香具有抗疲勞的鎮定作用，心煩意亂的時候，不妨用它泡水靜心安神。



4, 山楂茶
山楂能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散瘀化痰。

這款茶對喜歡吃肉的胖MM也非常合適。






5, 大麥芽茶
大麥芽能開胃健脾，和中下氣、消食除脹，還能舒緩肌肉，減輕疲勞。

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所以體內排氣不暢造成腹脹和胃脹的人，或久坐不適的人，都推薦飲用大麥芽茶。



6, 素馨花茶
素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要舒緩肌膚疲倦的MM們最適合飲用。



7, 綠茶
刺激中樞神經，提振精神

8, 枸杞茶
眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題




9, 菊花茶
明目清肝

10, 杜仲茶
補血與強壯筋骨。



電腦給我們帶來了方便，這是不可否認的，但是我們也需要學會正確科學的使用電腦，因為很多的人一天24小時，可能上的時間都會對著電腦，可以想象它帶給我們的傷害是更多的，所以說還是需要注重自己的健康飲食，有效地緩解不良的影響。



多的上班族而言，整天對著電腦，眼睛肯定會非常不舒服。

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是時候該給你的眼睛舒緩一下了，常喝養生保健茶，能有效的緩解眼部疲勞。



希望你能把這篇文章分享出來，來幫助更多的人！

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