人體上有很多的穴位,每一個不同的穴位都有不同的作用。
中醫穴位減肥就是根據每個穴位的作用而來。
今天就告訴大家幾個耳朵上的穴位,教大家健康、快速減肥。
便秘點 對緩解便秘非常有效的穴位。
便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。
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位置:耳輪內側上方。
功效:促進腸胃運動,消除便秘。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。
(根據便秘情況,可以適當增加按摩次數)
胃點 一個與消化有關的穴位。
腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。
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位置:約在耳朵中央。
功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。
內分泌點 可以促進新陳代謝。
內分泌點穴位控製下丘腦中的食慾控製中心,減少飢餓激素的產生,增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
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位置:耳輪內側下方。
功效:增加飽足感,促進新陳代謝。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。
飢點 這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。
當腸胃向控製食慾的下丘腦發出“餓”的信號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
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位置:耳垂上方。
功效:有效抑製食慾,阻止飢餓信息的傳遞。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。
(飯前或有飢餓感時按摩效果更好) 注意
1.為了更精確定位,可以用火柴棒代替手指按壓穴位。
2.耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過於用力。
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